吸收一定的正能量，多跟能量场强大的人接触，他们的一个鼓励、他们成功的故事，会成为我们的动力源泉，记住跟成功者吸取成功的经验。
不要呆在家里，多出去走走，窝在家里容易钻牛角尖，沉迷情绪低谷期和事业的低谷期怎么也走出不来。
保持自我检视，反思自己，过去的得和失，为什么我们会进入低谷期，做出改变，转变思维。
多读书，多学习，内修自己。不要气馁，不要躺平，更不能摆烂，机会只会给到更努力向上且准备好的人。
把低谷期当做一次进修的机会，提升自己的知识和认知、心理素质和个人修养。
除了自渡，他人爱莫能助。如果连我们自己都放弃了，别人凭什么会帮。
共勉！愿我们都能走出自己的低谷期。
