今日立秋

今日立秋。

立秋,二十四节气之一,每年8月7日——9日太阳到达黄经135度时为立秋。“立”:始建也;“秋”:禾谷熟也。立秋是二十四节气中的第十三个节气,是秋季开始的节气,一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

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立秋是秋季的开始,立秋到了并不意味着秋天的气候已经到来了。立秋前后我国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,万物开始结实成形,收获的季节到来。“立秋凉风至”是北方人才能体会到的幸福,南方还是“秋后一伏热死人”。伏秋连旱,间有暴雨,要密切关注天气变化。

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茶园生产上,秋耕要尽快进行,农谚有云“七挖金,八挖银”,秋挖可以消灭杂草,疏松土壤,提高保水蓄水能力,若再结合施肥,可以促使茶叶秋梢长得更好。同时,立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期,要加强预测和防治。

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立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,民间还有“贴秋膘”的说法。但总体上,立秋饮食还是以清淡、容易消化为主,应坚持祛暑清热,滋阴润肺的原则,要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季白天气温仍较高,气候干燥,昼夜温差大,燥气上升易伤津液,所以不宜出大汗,应早睡早起,收敛心神,以顺应秋气之收敛。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入

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