听到腰突,人们都会认为这是普遍发生在中年或者老年身上的一种病,但是腰突也越来越趋于年轻化,我患病三年了,三年前住院理疗半个月康复的不错,前一年挺在意的,不敢吹空调,特别注意保暖,深怕自己着凉手风,可是后来总是觉得自己没事了,就开始"放肆"起来,贪凉,受风,过度运动,终于这种作,腰突复发了,比上次还痛苦,腿难受走不动道,连袜子自己都穿不了,现在又住进医院了,所以我想告诉和我一样的年轻人,一定要注意保暖,适当运动,增强腰背肌肌肉强度,身体是革命的本钱,远离腰突,快乐一辈子
预防腰椎间盘突出 ,一个腰突青年给年轻人带来的建议
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