再步行走到焦点小屋时，路过庙会，感觉热闹非凡，由于卡点不敢在会上逗留。
每人分享接触焦点后自己的变化，当时感觉自己变化不是太大当分享时觉得自己对孩子对老公还是有变化的，最主要是自己的心态变了，一切都跟着变了。学习焦点真好，能让自己对一件负能的事重新建构賦能。使自己的心情调整成愉悦的心情。
今天学习了焦点的基本功，有三个重点：一：尊重二：共情三：倾听。对待任何一个人或事首先我们尊重对方，做到平等对待，无条件的接纳不评判不指责，当尊重别人也是温暖别人。这样才能做到共情，设身处地换位思考对方的感受，说到共情回忆生活中，能共情的事也真不多，所以也做不到倾听。通过学习，在课堂上想起家庭中先生没有得到我的尊重，是我太随意，因为课堂上田老师的一句话点醒了我，就是至亲的人也要做到说话不伤害对方，才能达成共情。回想起往日对先生的随意性深深感到自责和歉意。焦点生活化，让我通过焦点解决这工具来改变我对先生的态度，有尊重开始做到共情倾听，为孩子营造一个幸福快乐的家庭气氛，为孩子心身健康的成长而努力。晚安！
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