20190422          周一

笔记摘抄：摘自艾小羊的《黄磊：中年有三大宝，心软、恋家、爱热闹》

看了艾小羊的《黄磊：中年有三大宝，心软、恋家、爱热闹》，突觉，年纪算得上中年的我，身材向油腻靠近，精气神有颓废之势，可却还没有一颗与之匹配的中年心。

我在中年人的外表下，任性着，贪执着，妄为着，却不知，生活已开始对我谆谆教导，让我得学着柔软，接受，包容，和适度就好。

摘录些文字，给自己来杯清心茶：

*什么人生逆袭和永葆青春，人到中年，不外遇、不作妖、不崩溃，一家人齐齐整整就够了。

*中年心软：人到中年，青春已逝、万物可抛，凡事看开了，也就没有那么多精力去对一个人、一件事心硬。万事皆可原谅。

中年恋家：一个人注重家庭，表面上是为家人负责，其实是为自己负责。

尤其人到中年，为了那点儿过眼云烟似的激情，伤害家人甚至身败名裂，才是最大的中年危机。

中年爱热闹：什么是最珍贵的东西？你的家人与朋友。

哥本哈根“世界幸福研究所”的研究成果显示，人最重要的幸福感，来源于我们与他人的关系。

*黄磊的中年防油腻指南是：思维上的自律，比身材上的自律更重要。

什么是思维上的自律？

首先，把家人摆在生命第一位，别再追求心跳过速，想那些有的没的，你找个再年轻的姑娘，也改不了自己的年龄。

其次，接纳人生的不如意，反正世上所有的着急都是干着急。

人到中年，最大的财富是秩序感，你的生活有序，知道该干嘛就干嘛，就不会有危机。

第三，服输认老，对于没有得到的，戒执念；对于已经得到的，存感恩。

一生很短，每个人都有很多的来不及与很后悔，只能随它去吧。得到的，才是你的财富，得不到的，都是你的故事。

对于过分热烈的感情与理想，

要有冷冷清清的态度；

对于力所能及的俗世生活，

抱持风风火火的热情。

人到中年的肥肉里，要有一颗饱经沧桑、云淡风轻的智者之心。

少年心，因欲望而美；中年心，因放下而美。

*黄磊说，人到中年，遇到的挫折，比如家人离去、事业下坡，都是人生必然的经历，不叫中年危机。

所谓危机，是没事儿找事儿、生活失控。

无论我们追求什么，最终都要承认，没有人一生平坦，也没有人永远年轻；以一生为度量，所有的路都是下坡路。

我的感想：

*每个阶段做每个阶段的事。承认自己的年龄阶段，看清自己这个阶段需要侧重的角色和职责，该承担的努力担负，该放下的坦然释怀，安分守己，又主动负责，修心度日。

目前，我的任务，就是和家人，孩子的关系处好。

什么父母说话方式的对错，什么孩子的作业完成多少，我在关注这些的背后，其实还是在求认可，还是在意自己的感受和欲望，并没有真正的看到对方。

欲望太多，就会对自己对他人有太多的期待和要求，就会在控制与反控制，得到与得不到之间痛苦纠结。

我还是提醒自己，关系是第一位的。没有什么，比得上关系，尤其是家人间的关系重要。

心软，恋家，爱热闹，呵呵，中年心态的三宝。

文章链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2ODI5ODMzNg==&mid=2247511193&idx=2&sn=72ea4c443f5a8afe8fe2f191ef3e50df&chksm=fc92f296cbe57b8036b1d2c4ae2e773b6010d1ade9bc637215fd2c9b1adb9492660a3138165a&xtrack=1&scene=0&subscene=131&clicktime=1555824834&ascene=7&devicetype=android-23&version=27000435&nettype=WIFI&abtest_cookie=BQABAAgACgALABIAEwAGAJ%2BGHgAjlx4AXJkeAL2ZHgDRmR4A3JkeAAAA&lang=zh_CN&pass_ticket=z1gVW4CLL0kRarpz6umxiin%2FZlxpOetgA7hTTlXdhzKBj6efBrEi4S7JpaGowJ6j&wx_header=1