消除焦虑的方法

分享一段话，可以杀死焦虑：

你活着的这个时候没几个人在意你，你死了以后也没几个人记得你，所以请你必须记住除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的情绪带给你的，而非真实存在。

你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康和你内心的平静。

不要相信压力会转化成动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘籍是：无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。

内心一旦平静外界便鸦雀无声，记住你这一生最好的贵人就是大气向上的你自己。