当面对生活的困难和挫折,时常感受但焦虑不安,出现迷幻。适当的时候给自己的情绪找个出口,不逃避,直视自己不那么美好的一面,学会为自己找个出口,不给自己设限,不给自己瓶颈,坦然面对自己的病症。所以,周五我要勇敢的去精神科疗养中心。