当面对生活的困难和挫折，时常感受但焦虑不安，出现迷幻。
适当的时候给自己的情绪找个出口，不逃避，直视自己不那么美好的一面，学会为自己找个出口，不给自己设限，不给自己瓶颈，坦然面对自己的病症。
所以，周五我要勇敢的去精神科疗养中心。
抑郁+焦虑症的最佳疗法
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