〈20191119晨间日记〉D501
困倦
从上星期值日结束，我就觉得每天都特别困，人一粘上床垫，就再也起不来了。
以前我会觉得这样的自己很差劲，但现在我觉得累了就好好休息，补足精力才更重要。
毕竟上星期我提前预支了精力，这星期就要还回来，这也是应该的事。
困了就睡，醒了就好好学习工作，这样的生活没什么不好的，不要给自己太多的批判，遵从自己身体的规律。
焦虑
最近加了个焦虑的社群，每天都要打卡，昨天找不到链接就直接睡觉去了。
今天被老铁点名，觉得有点不好意思，好好学习课程，见缝插针阅读。
以后不要给自己囤课了，学不来反而耗费了精力，造成更大的焦虑。
