第一，你自身的存在值不值得感恩？至少咱还活着。第二，身边的人的存在。你身边的这些人都在，这很好。第三，那些你所爱的人以及同事们为你做的事。第四，快递员或其他服务人员为你提供的服务。第五，为你提供专业建议及知识的人所做的工作。第六，其他人的优秀品质。世间自有真情在。第七，得到了优先体验。就是有些事会给你带来惊喜，你应该享受这种优先的生活。第八，你所拥有的物质资源。如果我们真的盘点一下，会发现自己拥有的东西太多了，说不定你拥有的东西比拿破仑都多，拿破仑虽然拥有国家，但如果你去看拿破仑的卧室，会看到拿破仑的床跟这桌子差不多大，他就睡在这样一张床上，披一个破斗篷，头发乱蓬蓬的。这么一想，其实我们拥有很多东西。第九，随时发生的各种小事，各种各样可爱的小事。第十，大自然。我们需要感谢大自然，宇宙进化到今天，能够给人类留下这么一席之地，太需要感恩了，因为宇宙并不是为我们设计的，但是它最后竟然能够有氧气、有水、有绿树、有动物，我们在里边适应得这么好，这简直太幸运了。以上是值得感恩的这些事情。
我们要保持正念、善意、感恩。问题并不是最重要的，通过问题获得成长才是最重要的。因为人生当中很难不遇到问题，人总会遇到大大小小的困难、问题，如果你执着于这个问题，觉得自己一定要赢，那可能你赢了之后就会失望，因为下一个问题又来了。我们唯一能够做的事，就是借着这个问题获得成长，能够学到一些东西。正如中国古人总结的四个字“借假修真”，这些事可能是假的，这些事可能是空的，可能是过眼云烟，因为如果你真的到了六七十岁，你会发现你之前在意的那些事都不重要。但借假，修的是真，修的是你最后身体里边的东西。稻盛和夫说，人生的目的是什么？就是你走的时候，比来的时候能够稍微好那么一点点，这就是人生的目的。我们经过这么多的事，就是为了自己能够变得好那么一点点。
