大手与小小手
今天我大侄孙的满月酒上，我吃撑着了，难受！
酒席上我吃了什么？鱼，肉，菜，甜点，哪个好吃？不记得了！好像，因为酒席开的有点晚，所以吃饭前我挺饿的，酒席开始后我似乎有点忙于吃，嗯，菜一盘一盘的端上来，我每一样都吃一点，不知不觉中我感觉自己饱了，可是，新菜还在不停的上着，我的筷子还在不停的往嘴里运输着，头脑似乎被菜肴诱惑的忘乎所以，根本无暇顾及胃的感受。酒席结束后，除了肚子不舒服，我心里也难受，我讨厌我自己，为什么一点自制力都没有，见到吃的后就什么都不管不顾了？！每次看到新衣服的时候，每次照镜子的时候，不是发过誓要减肥，要管住嘴迈开腿的吗？为什么肚子稍有一点饥饿感时，就受不了了就不愿意再让自己委屈一时呢？
呃呃呃，我不知道原因，此刻我已困倦，不多写了，行动是最好的语言，我想从明天开始，尽量在进行每餐的时候保持觉知，去慢慢感知嘴里食物的味道，去感受胃的饥饱程度，觉知，觉察，慢~慢~
