今日重点
以后的周四，除了个人技术，我们还会加上投篮课程，如果一直是这个人员数量的话，我可能会把投篮项目增多，命中率这东西，“磨”是最好的办法。
对于投篮，我的主教练展淑萍指导说过，投篮最重要的两件事，一个是旋转，一个是弧度。她本人投篮就是彻彻底底的无手型，跟头上传球一样，大家如果感兴趣可以搜索一下她当你打球的视频，但就是这种投篮手型，命中率也非常高，非常准，自己投的舒服防守人也盖不到。所以我觉得，投篮手型并不重要，重要的是你的手型让防守人不舒服，自己舒服，就够了。我自己的体会，投篮这件事靠感觉，就像射击冠军都是近视眼一样，出手那一瞬间，看不看得清篮筐不重要，重要的是你指尖的感觉，一股从脚指头开始发力的感觉，但是很轻松。
孩子们的投篮，我给他们讲过，像甩鞭子一样，短促，有力，完整，不可以像投抹布一样用“麻擦”的，也不能像扛大炮一样扛出去的，小臂带动大臂发力，斜上方用力，球的最高点在你和篮筐的三分之二处，那这个球只要不歪的离谱，基本都能进。但孩子们现在这种感觉还不清晰，没关系，我们慢慢练，每个人都有自己投篮最舒服的点，不怕找不到，就怕它突然造访一次你不知道，所以我一再强调，投进的篮，那个感觉要牢记！
今日总结
李胤泽的投篮全是向前，动作没有做完整就压腕了，说他一次，最多能坚持两个球，第三个球就还给我了，再说，再改，再犯，我能说什么，这不就是典型的不走脑子不走心吗？做不到，能力问题，做到了，不做，心态问题。回去自己想吧。还有二人配合的投篮，你配合的人都没到位呢，你突破，给谁传？今天这个错误不下犯了5次，我能说什么，还是不走心。李胤泽最近的训练状态不如停赛时那一个月的，是累了，还是别的情况？
李思辰的投篮全是向上的，她和李胤泽综合一下就好了，投篮的目标是斜上方，不是直上方，爸爸都开玩笑说，篮筐那个地方都被你磕掉漆了，话糙理不糙，每次投篮都打前沿，就不知道再往前使点劲？李思辰的心态要摆正，不管是家长，教练说你，都是希望你尽快纠正动作，看出来自己也很着急，但是总是做不到，这时候不要着急，哪怕停下来想想，这个回合不做了，想明白再上，也好过次次错误动作重复。一有点不顺心，就心情不好了，后来的训练也跟不上趟，满脑袋抑郁，这样自己给自己圈进去，这一堂课还谈什么收获？错了，有时间生气有时间哭，把那个劲收回来，稳稳当当的想想自己做了什么，应该怎么做，从哪点可以改正，远远比往牛角尖里钻强。
尧尧的投篮，除了出手点偶尔会变低之外没有其他问题。一定要在眉毛之上出手，把球拿稳了，举起来出手，投篮动作是一个整体，但一定不要从肚子就开始做出手准备，这是两码事，拿球是，身体是积蓄力量，是收的，只有在球放在出手点，眉毛上的时候，所有收的动作变为放，才开始使劲，有几个球为了追求整体，投的看不到出手点了，这点要注意。尧尧投篮的弧度有点低，进能进，但悬，到了比赛紧张或者累的时候，弧度还会降低，所以训练时候，要注意一下，别让球贴着篮圈进，高一点，会更稳当。最后，出手速度，接到球就能出手，是一名投篮手必备的品质，出手速度慢很容易被防守人盖帽，防住，所以从小就注意这点，保持可贵的优点，是非常必要的，要对自己有信心。
今天的训练，我不满意在我所提出的要求都是重复要求，说白了，老撞一个南墙，但满意在大家对投篮的兴趣似乎比较高，都愿意积极去练习，如果能更用心就好了。
