好好睡觉看似简单，实际却并不容易做到。
晚上看书、看电视、看手机……一拖再拖，11点、12点、1点、2点……到3点、4点的时候也是有的。
头脑清醒的时候，都想不明白为什么不能好好睡觉。
等到第二天，因为睡眠不足，头脑浑沌、情绪低落、萎靡不振，暗暗下决心晚上要好好睡觉。可到了晚上，却又会因为一点点小事，又久久拖延，又错过睡觉的最佳时间。
不能好好睡觉，实际上已经到了影响健康的程度，最明显的反应是免疫力下降。
特别容易上火、过敏，每个月必然会长口疮，于是开始吃保健药品。
吃抗衰老的乐可欣，吃多种维生素……有时候真的很懊恼，这是图啥呢？好好睡觉，哪里需要吃这些保健品？
人的内心，估计都住着两个小人，一个好人，一个坏人。好人自律严谨、坏人放纵不负责。
为长远计，好好睡觉才能健康，反省反省。
昨天晚上十点半睡觉，尚好！今晚继续好好睡觉！
