减肥能否成功，往往都是有征兆的，在减肥中注意自己减肥中出现的一些细节，能让你更有动力坚持下去！
如果，你的减肥中出现了4种变化，恭喜你，你马上就要减肥成功了！
1、口味变得越来越清淡，有些抵触油腻食物了
如果你以前口味比较重，喜欢吃油腻的食物，在减肥中坚持一段时间清淡饮食之后，味觉会变得越来越敏感，口味也变得越来越清淡，这时候再吃油腻的食物，就会觉得不合口味，甚至有点恶心想吐。
这是减肥中最好的一个信号，说明你的身体正在慢慢适应新的饮食，从此饮食习惯得到改善，瘦下来之后再也不会胖了。
2、不喜欢喝饮料，喜欢喝白开水、茶水了
如果，你以前经常喝含糖饮料，比如可乐、奶茶等，减肥中经过了一段时间，开始慢慢只喜欢喝白开水，或者是无糖的茶叶水、黑咖啡等，也说明你在变瘦！
相比于含糖的饮料，白开水、茶叶水不含热量，养成了用这些饮料代替含糖饮料的习惯，每天都能减少一大块儿热量摄入，自然就瘦了！
3、三餐开始变得更规律
胖子们往往存在饮食不规律的问题，吃饭饥一顿饱一顿，早餐不吃、午餐延后、晚餐暴食，身体代谢规律被打破，消耗脂肪的能力减弱，还会因为长时间空腹出现暴饮暴食。
如果，你现在吃饭变得定时、定量了，并且已经养成了习惯，说明自己的代谢规律正在趋向良好，也更容易控制食欲，很快就能瘦下来了！
4、开始享受运动了
对于不喜欢运动的胖子来说，提到运动都是抵触的，认为运动流汗让自己很累、很不舒服。
但是，经过一段时间之后，往往很多人都能享受运动带来的快感，一旦有一天没有运动，反倒会浑身不舒服，如果你已经发现自己身上出现了这个细节，也意味着你减肥就要成功了！
上面的4个信号，你中了几个？如果1个都没有中，赶紧去面壁思过吧！
