【0127我在悦读】陈小兰

书名：《微行为心理学》

作者：陈璐

篇目：第二章（情绪行为—你的喜怒哀乐由什么决定）

收获：学会控制自己的情绪，因为不良情绪很容易传染，一旦产生不良情绪，就极有可能以很快的速              度传染给身边最亲近的人，任何人都会有情绪低落的时候，遇到心情不愉快的时候，要有忍耐              和克制精神，并且学会转移不良情绪，不能把自己的坏心情传染给别人（避免出现踢猫效应）              总之，学会调控自己的情绪。

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