我有很多不满

      我对什么都不满意,源于我妈妈对我的不满意,她看我什么都不好,都不对,在她眼中我一无四处,她对我的态度让我感到我就不配活,我也对自己有很多不满意,有很多自我攻击,潜意识深处我觉得自己是个很差、很差的人。

      我讨厌自己这样,我很烦自己这一点,这一点又放到了孩子身上,我攻击孩子,我对孩子不满意,一代一代就这样传下来。

      我的孩子也对自己有很多不满意,他的自我攻击也很严重,我说自己就是个傻B,我听到他那样说自己,我感到心里好难过、好难受。

      于是,在一个偶尔的机会下,我开始听一个老师的短视频和直播课,学到了原生家庭对孩子的影响,我开始学习,了解到了很多这方面的信息,我开始慢慢有意识到自己需要改变。我开始朝内探索、我了解到了我们都是不自由的,很多思想和行为受到了原生家庭的影响,我需要了解自己、探索自己、探索自己的心,把朝外求索改到朝内探索上,我不断加深对自己的了解,了解自己为什么面对一件事的时候是这个反应,为什么反应那么大,老公觉得一件微不足道的小事却可以在自己这里掀起轩然大波。

      我才明白一切缘由都是因为小时候经历的种种事情,那些事情我以为已经遗忘了,可是脑子遗忘了,身体却记得,在你以后的生活中,因为一个事件的发生会激起创伤的爆发,于是你开始生气、发脾气,这都是因为你以前的小婴儿在那个场景下的反应,而不是仅仅当下的事情让你气愤、难过。

     

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