A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
2018年目标：学习瑜伽知识，及开始习练瑜伽体式。参加周末班的培训
2019年的目标：实现瑜伽教练从兼职到全职。
当日目标关键词：时间管理，提升，事业
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.事业√
硬本领：30分钟 19:30-20:00 学习初级教材
晨间日记：1小时 9:00-12:00 整理晨间日记表格，反思自己
工作： 9小时30分 8:30-12:00 13:30-19:30 成本 审核进口数据等
亲子时间 2小时 20:30-22:30
C区
时间管理：
未完成：早起 晨间学习 晚间读书
原因：早上不想起来，晚上加班
健康：无 没早起晚上加班
家庭亲子： 加了一会班，回来之后我打包了五谷渔粉，妹妹刚好在冲凉，洗了很久了，还不肯起来。她奶奶说：一开始是不肯洗，现在是不愿意起来。强制抱起来，就哭闹，搞到她之前擦伤的手肘那边刚结痂的又擦破了。我就转移她的注意力，我跟她说妈妈打包了面条，你要一起吃吗？她才肯穿衣服，然后过来我这边吃面条，吃了一根面条下了桌子以后，我以为她是去找奶奶去了。我吃着觉得没声音，我就叫了一下她，没应。我就过去阳台上看了一下，结果只有奶奶在，也没出门，我说那在哪，去床上睡觉了？也没在奶奶房间，结果看到她整个人泡在洗澡盆里，衣服和鞋子都没脱，看到我们还笑。幸好洗澡盆不是高的，没啥事。我们也气乐了，又好笑又生气，她也知道不对，就冲着我们傻乐。这次就乖乖穿衣服了，没在跑回去泡澡了。我吃完饭之后，给她讲故事，讲完之后，她突然跟我说要刷牙。我们之前怎么哄她都不愿意刷牙，一说刷牙就说不要，今天主动说刷牙，我们很开心。她奶奶说是因为之前给她讲故事的时候，说到小朋友应该刷牙，所以她现在要刷牙。
提升：秘密实践-第三十四天
存善念，说善言，行善事。三个步骤能给你带来超乎想象的益处
【硬本领】六味
六种味道分别是：甜味，咸味，酸味，苦味，涩味，辛辣味，其中甜味是最重要的的的味道。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
