今天都做到了什么

亲爱的自己，今天你都做到了什么？来列举一下吧：️️️️️️①没有在星巴克咖啡花钱哦，②做到了和不好的想法和解哦，③在面对孩子抱怨因打篮球的事被打断的坏脾气时忍住了火气哦……还有吗？是不是主要就这三个呢？我感觉你不止做到了这三件事，我觉得你肯定也做到了其它更多的改变呢。

这里面也有你最近在读的一些书的功劳！

那今天你有没有学到什么呢？

我觉得最最有效果的就是你学会接纳不好情绪的方法了。

亲爱的自己今天有哪些思考吗？

答：任何状态里都可以聚焦自己真正的目标和需要！

晚安简书

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