通过紧密互动获得自由建立信任？～之弱化消极面
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识别并警惕反思破坏关系的行为：被动破坏性行为（逃避）、错误互动及主动破坏性行为。
“逃避”听起来可能像是中性的，但回避、拒绝投入、有所保留、守着秘密或心不在焉，对个人及亲密关系而言都是有害的。个人性格让我常常逃避让自己走进负面情绪的方面。
错误互动：一是敷衍“应付了事-其实心理不耐烦，小心避开冲突，不真诚的沟通等”，；二是虚假互动，表面积极，但并不明白自己内心的渴望，也并没有投入真感情。
主动-天启四骑士：一批评：苛刻的开始“指责抨击”，生活中普遍存在的，我们需要识别对方是否出于善意，只是表达方式不太好；二轻蔑鄙视：认为对方毫无价值甚至卑劣不堪“挖苦、不尊重、嘲笑、翻白眼，冷嘲热讽等情绪表现”；三是防御：通过推卸责任，找借口，做出反击或是抛出其他各种盾牌保护自己，或者说是辩护，我就常常面对批评和嘲笑经常会自动采取的辩护手段来保护自己，事实上只会让对方更老火，让事态升级；四是“退缩或拒绝互动”，出现在你在情感或身体上拒绝对方靠近的时候，男生经常采取的态度（包括我自己），其实就是一种冷暴力的处理态度，伤人伤己。
警惕这些问题，时刻打断自己的消极面的释放，想想自己那么爱对方，现在自己该怎么做，想想对方在消极状态️是不是也很痛苦！打断自己的消极情绪！打断它！打断它！想想积极面的感觉！否则进入情绪淹没的状态，会否定所有的一切美好，便是所谓的入魔！便是感情的终结！
记住：爱——是一个动词！[爱心][爱心][爱心]
