情绪的认知

        刚认识到一个新词汇——AWUMBUK,表示宾客散尽,心里空落落的。在新几内亚巴布亚岛山上生活的拜宁人经常有这种体验,所以给它取了个名字叫awumbuk。客人走后,虽然重担被卸下,内心却异常空虚。这种空虚和压抑会持续整整三天。这种情绪会让人的注意力难以集中,对一切事物都丧失兴趣。为了排解这种情绪,拜宁人会在碗里装水,待这碗水静置一夜后,就可以把不愉快的情绪全部吸走。第二天要起个大早,用这碗水浇树。这之后,生活就能步入正轨。

        这种认识情绪,为情绪命名,并通过一种行为方式去摆脱不良情绪的方法令人耳目一新。并非消极情绪就对健康有害,回避它对我们的生活毫无益处,只有做到理解、正视,融合,我们才能从共生的情绪中获益。

        情绪本就是千变万化。任何的情绪,都是我们人性的一部分,应坦然面对。完整的情绪体验是保证人们幸福健康的关键,认识情绪的多样性将成为一种新的浪潮。对个人而言,学会对情绪的管理,会令自己生活地更舒服。当激烈的情绪爆发时,不妨去承认它,继而思考它爆发的原因,寻求一个合适的方式来表达释放,最终使自己得到宣泄,而不是因此被困扰。对市场来说,有关情绪的创意也越来越被关注。在欧美地区,甚至开放有与情绪相关的博物馆。市场上一些零售品牌也以情绪为基础,为顾客提供全新的购物体验。例如,在Hermes的时尚配饰词典里,就会创造新词汇来表达一种时尚行为现象或想象不到的小情绪,以引起消费者共鸣,颇具趣味性。

        相信在不久的将来,有关情绪的问题获得越来越广泛的关注,人们可以拥有更多的情绪体验,我们可以拥抱自己的全部感受。

注:Awumbuk一词来自于史密斯编写的《THE BOOK OF HUMAN EMOTIONS》,即《人类情感之书》,本书追溯了156种情绪的历史,包括常见的负罪感、愤怒、冷淡等等。另外还有一些看描述很熟悉却没有一个耳熟能详的名字,比如“basorexia”,突然想要亲吻一个人的冲动;或“matutolypea”,在闹钟响起和早晨第一杯咖啡之间迸发的坏脾气。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 文:剑圣喵大师 01 16岁高一那年,我干过一件蠢事。可后来发现,这是一件非常有意义的事,它改变了我的一生。 我高...
    剑圣喵大师阅读 5,189评论 5 50
  • 01 情绪可以随时随地产生,人的喜怒哀乐就是情绪的总体概括,人们其实都不喜欢怒哀而喜欢喜乐,可是无数的人却大部分时...
    夜语山林阅读 3,529评论 1 5
  • 《伯恩斯新情绪疗法》是一本教我们管理情绪的书,只有管理好情绪我们才能做一个高情商的人,让我们的仕途更加顺畅。 01...
    墨竹_sunshine阅读 5,883评论 0 4
  • 当再一次身边有人说我“翻脸比翻书还快”的时候,我绷紧了神经。在无人的空间,窥探自己的内心深处,原来我传递的情绪障碍...
    蘭不難阅读 2,649评论 0 0
  • 简书,一本书,书中有各种各样的内容,她包罗万象,她丰富多彩,我们每天都在往简书中书写内容,有技术内容,有生活内容,...
    星号8阅读 1,150评论 0 0