珍惜、惜福、爱惜……这些关于“惜”字的词汇里，我最喜欢的就是：“珍惜”。
珍惜时间、珍惜当下、珍惜活着的日子、珍惜相聚的时光、珍惜身边人……
寒风告诉我们，珍惜每一个阳光明媚的日子。失去告诉我们，珍惜每一次拥有的时刻。疾病告诉我们，珍惜每一个健康的日子。地震告诉我们要珍惜每一个平安的日子。
每个人的一生或多或少都会充满着遗憾。而生离死别最是令人痛苦的一种，也是正经历的人一生中最灰暗的时刻。每次看到那些在震中失去亲人、朋友的人们悲伤恸哭，眼泪总会湿了我的眼眶。
人的一生就是从出生到死亡的过程。人们常常不约而同的会对死亡这个话题避而不谈，总觉得死亡离我们很遥远。但这次地震告诉我们，死亡离我们那么近。近的让人害怕，近的让人恐惧，近的让人不得不重新思考关于活着的意义。
人类的渺小就在于，我们无法回到过去，无法预知未来，更无法抵抗一些突如其来的灾难。所以，如何过好当下的日子就变得无比重要。
过好当下，笼统的讲，就是不要留下新的遗憾。具体到细节时，我们往往会没有具体计划，很盲目。除了必须要完成的工作外，其余的时间不能合理的安排利用。
那么，我们应如何过好当下？以下是几点我觉得比较有效的方法：
第一是心态：培养一种从容的心态。做事情要能沉得住气，而不是想马上看到效果。多把目标放在怎样让自己更幸福，而不是赚更多钱、爬到更高的位置上。
第二，有规律的生活习惯。在该吃饭的时候吃饭，在该睡觉的时候睡觉，每天坚持运动，多读书，吃的合适而健康，饮食有规律，让自己的身体好一点。
第三，经常自省和反思，每周、月、年花上一定时间做做总结，反思一下近阶段哪里做得不好，以及如何改进。
第四，刻意的练习有效集中注意力，可以试试瑜伽、太极、静坐之类的活动，培养能长时间集中注意力的能力。
第五，把时间多花在家人和朋友身上。学习一些夫妻之间的相处之道。如果末婚就处理好与家人的关系，这能让你减轻很多压力。
我们永远不知道意外和明天哪个会先到来。所以，过好当下，并且为当下制定出切实可行的适合自己的计划。
当然，所有做这些计划的前提是拥有健康的身心和快乐的心情。哪怕没有具体的切实可行的计划，只要觉得自己每天过的快乐又充实，就足够了。
希望在以后的日子里，我们每天能准时看到新升起的太阳，能做到用积极、乐观的态度对待身边每个人，每件事。有人可爱，有事可做，有信仰学识，有理想信念。最重要的是，有健康也有快乐。
要相信在通往幸福的路上，只要肯不懈努力，就不会留有太多的遗憾。
