去年六月时，我去沈阳参加昆达里尼瑜伽教师培训第一周，做翻译助理。课中有一个练习，老师请我们两两结对，盘腿面对面而坐，凝视对方的眼睛。时长共十一分钟，我们只问对方一个问题“你是谁”。我问时，搭档从头至尾只回答“我是我”。她问我时，我起初觉得有些不知所措，怎么回答呢？要答自己的名字吗？要答自己的职业吗？要答自己的各种身份吗？为何从心里都觉得不对呢？眼见对方已经开问了，我一时不语，对方又问。于是我深呼吸，放松，让意象升起。我看到了一片广袤的空间，是宇宙吗？还是我的潜意识呢？空间是黑暗的，却没有引起丝毫的恐惧，感受到的是安全，寂静，平稳。对方再问“你是谁”，我再呼吸，看到自己是一个小孩，曾经受伤的小孩。此刻身处这个空间里，觉得自己稳稳的，被包裹着，被保护着，伤痛也在疗愈了。这里会不会是妈妈的子宫呢？我看到自己周围环绕着柔和的光芒，觉得这个地方很好，跑了那么久，也很累了，就在这里休息一下。虽然只有自己一个人，却完全没有孤单和寂寞。远处似乎有隐约的亮光和喧嚣，倒也和我没有任何关系。我也不急于前行，不急于成长，就让我先在这里停留一会儿，舒舒服服地，安安静静地，停留一会儿。好了，这就是我了。
练习结束之后，我的搭档有感于我的回答，觉得她回答得有些保守了。我说如果你想再做一次的话，随时都可以来找我的呀。
