1.要有一个良好的习惯，不再拖拉
乔布斯有一句人生格言：“在人生的前30年里，你培养了习惯；在生命的后30年，习惯塑造了你。”良好的行为习惯的形成，是我们成才的重要条件，我们的个人向素质都是一种行为习惯有好的，也有坏的。
还记得一家企业公开招聘管理人才, 在应聘者当中，有海外归来的博士，有品牌大学的研究生。但最后总经理却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。
后来，有人问这位总经理为什么选中那位不占任何优势的应聘者。这位总经理回答说: "一个有好习惯的员工，就是一座金矿，一定可以为公司创造更多的财富。“
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。
我们做事情总习惯拖拖拉拉，总是想着等会再做，再玩一会儿，等会一定做，然后并没然后，最后对于要做的事情早已抛之脑后;我们从小到大对于妈妈反反复复叮嘱的事情总是不在意，还嫌弃妈唠叨啰嗦，对朋友的承诺也总是敷衍了事。
而当我们发现我们这一切都不用心时，都已经晚了，正如英国哲学家培根所说的:“习惯是一种顽强的力量，他可以主宰人生。”
很多人喜欢睡懒觉，从来不早起。让我们从今天做起，从现在做起，从小事做起，在学习生活中培养一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身
2. 拥有积极的态度
一个人如果一直都以一个消极的态度去应对你的人生时，那么你的人生就糟糕的。乐观者在希望中看到了希望，悲观者在希望中看到了灾难。
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时间球大多都会掉进水里。这项研究从反面证实了瓦伦达心态。
还记得大一的时候，参加演讲比赛的我，一直在想，“要是我讲不好怎么办？要是别人看到我出丑了怎么办？要是失败了，别人怎么看我？”我想了好多好多，想的全是不好一面，还没开始就已经给自己判了死刑。结果可想而知，失败了。我上台后，脚一直在抖着，说话也结巴。
然后另一个同学能力比我差，普通话也不标准，但是她的却嬴得了台下的掌声。当时我怎么想也想不明白，后来她和我说：“我当时就是豁出去了，大不了就是被台下的观众笑一笑，能有什么呢，我脸皮厚着呢。大不了，下次重来，明年继续，再接再厉，没什么的，别总往坏处想，想多了，有时候坏事情就变成了现实了。”
事物的法则就是这样:如果太注重成功或失败，结果往往会失败。只要你注重事物本身的特点及规律，专心致志地做好它，你就会收到意想不到的效果，所以，我们常说:“心态最重要。
3.运动，能治愈一切
有些时候，不是因为累才会躺着，而是躺着才会变得累。我身体越来越不好了，有时候坐一天，就全身不舒服，像个老人一样，坐不得，坐久一点就腰酸背痛。后来习惯了去跑步，跑完之后觉得很轻松，身体也好了很多。
美国有项研究显示，中年人每周进行75分钟的中高强度锻炼，对促进大脑健康，大脑结构的保持，都很有效。到老年发生脑病变，脑梗死的风险，也会大大降低。
面对运动我们总是有无数的犹豫：“下雨了，天太热，今天加班，晚上聚餐，换运动服好麻烦，器材还没准备全……”朋友叫我去运动，我也总是拿各种借口推脱。如果问那些常常运动的人，他们只有一句话：“换上跑鞋，出发就对了。”
