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什么对婴儿有营养？
婴儿需要的营养种类和成年人一样多。例如，他们每天应该吃五份水果和蔬菜，尽管他们的份量很小（对于一个6个月大的孩子来说，一汤匙或两汤匙就可以了)
让宝贝吃水果和蔬菜可能感觉是最困难的事情，但是至关重要的营养。用多种色彩食材刺激宝贝视觉让他觉得他吃的是有趣的东西。一天之内，你可以选择不同的颜色，包括绿色（豌豆、青豆、菠菜、芦笋、西葫芦）、橙色（甘薯、哈密瓜）、黄色（南瓜、香蕉）和红色（番茄、红辣椒）。
用餐建议
早餐：
燕麦粥：从不加糖的燕麦开始。用母乳、配方奶、水，甚至果汁来制作。对于一些品种，可以加入香蕉片或罐或家常蒸熟的水果，如梨或苹果。
鸡蛋：把鸡蛋和豆腐泥或软化蔬菜混合在一起做成午餐。
午餐：
酸奶：坚持不加糖的酸奶。为了增加口味，可以加入罐装的或自制的新鲜水果。并结合几种水果来获得新的口味。
三明治：用非常软的面包把面包皮切掉。尝试用煮熟的蛋黄、牛油果、豆泥作为“中间”的配料。
汤汁：用嫩蔬菜烤制的肉汤。
晚餐：
烤土豆：将土豆从土豆皮中取出，加入黄油、奶酪和软蔬菜泥。或者用迷你食品加工机来处理蔬菜、奶酪、黄油和肉汤。
当然，这里所有的辅食都没有取代母乳哦。
