是责任和担当让我放下了手机。
初有智能手机时，和大多数人一样，像是打开了一个新世界：在手机上用微信、QQ聊天，虚拟世界里的朋友天南海北，用的几乎都是昵称，你不认识我，我不认识你，想说什么说什么，反正你没见过我，我也没见过你，没有什么心理负担，灵魂是自由的，想说的心里话，想发泄的情绪都可以通过网络诉说……手机一度成了我的心灵知己！
还有，今日头条、QQ浏览器、百度等工具让我像是打开了潘多拉盒子，我想要的，我想看的，我想知道的，我不想知道的……只要你点开平台页面，一切都会铺天盖地向你涌来……后来抖音、快手、西瓜等以短视频娱乐为主的平台也如雨后春笋般推出……还有以美食为主的小红书等，以购物为主的拼多多、淘宝、唯品会等，以影视为主的爱奇艺等，以剪辑为主的剪映、快影等，以充当钱包功能的支付宝、微信等，以创作为主的各类写作平台、听歌平台、K歌平台、理财平台、借贷平台、保险平台……只有你想不到的，没有你看不到的……
手机成了我们的伴侣、朋友、闺蜜、知己……我们也能一机在手走遍天下了！！！这个没有生命的家伙把我们的时间掠夺了，和手机共娱共情的时间远远超过了我们对孩子、对父母、对至亲至爱的人的陪伴，我们一个个成了手机控……我也很苦恼，白天看手机，晚上看手机，越看越兴奋，根本停不下来……睡眠质量受影响了，健康出问题了，孩子、老人没人陪伴了……工作起来头脑昏昏，头重脚轻，生活变得一团糟！
但有一件事，让我彻底放下了手机。那是我儿子上小学三年级的时候，有次回家我因为玩手机还没做好饭，耽误了孩子上学；有次因为上网忘记了关火，结果把砂锅都煮糊了，厚厚的煮糊物有几公分厚……手机把我的生活给搅乱了，让我陷入了一个危险的漩涡……
这些都没让我警醒回头。偶有一日，我发现手机绑定的某一银行卡上三万元钱不翼而飞，追查结果原来是我十岁的儿子玩网游充值了，我整个人都懵了！！！震惊之余，才发现儿子也找了个我们不用的智能手机玩上了，而且整夜整夜偷偷蒙着被子玩……
天哪！！！犹如晴天霹雳！！！我和老公气的把儿子的手机摔了个稀巴烂……
痛定思痛，都怪我们做父母的，错的不是孩子，而是我们做父母的，父母是孩子最好的老师，是我们让孩子沉迷手机，耽误了学习，严重影响了孩子的身心健康……
从此，本人痛改前非，努力做到孩子在家时非必要不看手机，孩子学习我也看书，经过一段时间的调整，我相继考过了中级社工、中级经济师、会计电算化、计算机C级等……儿子也有所改变，玩手机有所节制（但目前仍未改掉戒掉，不让看是根本行不通的，会以绝食不说话进行顽固抵抗），先后考上了重点初中、重点高中，目前在我们小县城一所重点高中就读。
由此，我觉得改变一个人放下手机，最主要的就是责任和担当！！！
