咚咚咚～
一阵清脆的敲门声，我急匆匆的走去。
“吱呀”一声，慢慢打开门，一个包裹安静的躺在地上。

包装有点简陋，脏兮兮的。不过，我仿佛看到它对我微笑
“太开心了，有礼物可以收”，我捧起这个包裹，蹦蹦跳跳，快步到桌旁。

包装看起来很简单，我打算用手撕。“咦，还挺结实的！”我用了吃奶的力气，只撕开了一个小口。
“算了，用剪刀吧”，三下五除二，外面的包装缓缓掉落，露出来一个小盒子。
把盒子捧在手心上，仔细端详了一会。
“哇，是一个精致的小礼物。”
。。。。。。

这个画面，大家有没有很熟悉？拆包裹、撕快递，这些再正常不过的事情，我们经常遇到。那么，当你收到一个精心的小礼物时，你会纠结它的包装么？

其实，我们每天、每时每刻都会收到一些“包裹”，也许它包装的很好看，也许有些丑陋，也许给你的方式也各不相同——丢给你，递给你，送给你，甚至破窗而入。

这个小小的“礼物”就是情绪，它蕴含的是关心，是说话者对你的爱。

不论怎么样，当你打开之后，看到用心准备的小礼物，会笑容满面。可能你会抱怨，送礼物怎么这样粗鲁。是的，情绪来的时候，就是这样突如其来，防不胜防。然而，打开情绪，细细想想这个礼物，是非常满足的。我们的父母、爱人、朋友，甚至是每天陪伴你的汪汪和喵喵，他们每天都送你这样的包裹。你是否想过，他们给你的礼物是什么？

记得小学的时候，有一次做错了事，在卧室的房间里，躲到里面的角落。我站在那里，眼泪吧嗒吧嗒的掉，心里已经很委屈了，妈妈在门口，指着我，厉声说到，“屏住，不许哭。”委屈与伤心是我当时的情绪，然而妈妈的一句话，使我再也没法真实表达情绪了。这个画面现在依然清晰的在脑海中。当我产生负面情绪时，首先想到的是：控制住，我不能这样，不要让别人看到。
一方面，我没法正确表达情绪；另一方面，他人对我的情绪，我会因为“包装”而没有真正打开这份情绪的礼物。直到2019年，我遇到了Cindy，她让我感受到了情绪的力量，给我很多启示。她给我一个方法：当你聆听他人说话时，问自己一个问题“为什么他会这么说”。

这是我们打开快递，撕开包装，收获礼物的好方法。

咚咚咚～
一阵清脆的敲门声，情绪的包裹来啦！

亲爱的小伙伴，希望你不要因为包装丑陋而抛弃它，问自己“为什么他会这么说”，耐心的打开，看看里面的礼物，会有意外的惊喜～