立秋丨盛夏未尽，还需伏虎

此时，酷暑的威力仍在让人感受不到一丝秋意，但不可否认当下已至立秋，确实进入了秋天的第一个节气。

古时候有迎秋的规矩，天子率朝臣到西郊祭祀，宫人将盆栽梧桐放在大殿前，等立秋时辰一到高呼“秋来了”，摘下一两片梧桐叶放在盆中是为“报秋”。

立秋之后还有“处暑”，炎热的“三伏”也还未出伏，古人写“虽非盛夏还伏虎”，“秋老虎”的威力真不小。此时易出现口干唇焦等“秋燥症”可选用芝麻、蜂蜜、银耳等具有滋润作用的食物来润燥保湿，但冰镇饮料、西瓜要少吃，以防身体产生寒湿，引发秋冬时节的咳嗽。

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