五种时间
我在想，为什么要看王潇的五种时间这本书，有什么帮助？
知道了之后怎么去执行呢？
01 意识手机展示的信息很大程度与你无关
手机应用的使用情况也是这些管理，处理和关闭信息流的能力，有关系
不接受他人能干扰
今天信息的展示很多时候都是他人的生活。与你毫无相关
你要自主选择做与自己相关的事情，那么哪些与自己相关，就像护肤能够改善自己的皮肤状态，就像瑜伽能够改变自己的身体，体态就像写作，读书能够滋养自己的内心。
所以要自主选择对自己能够有帮助的那些事情，开启他们。
但很多时候在视频里面，就容易不出来，我发现电脑看书还是会专注许多
深深被手机影响了生活节奏的人，你能拥有敢于重建人生秩序的决心吗？
重建人生的自信的决心慢慢要建立起来。就像搭积木一样，先把底盘打好了，然后一点一点拼凑起来，不急不躁，然后慢慢养成一些好的习惯，摒弃一些坏的习惯。
02 我的长期价值是什么
热爱生活
热爱所有一切
03 五种时间:生存，赚钱，好看，好玩，心流
找到书跟看剧的好玩时间
其实晚上的时间，我觉得真的是可以护肤时间跟一个看书的一个好玩的时间。运动时间。但是运昨天晚上可能因为看完视频之后，然后运动的时间。感觉心不在焉，可能因为看了一段时间的手机，然后感觉人的心情非常的烦躁啊，然后没有很好的一个专注力去养成。所以我觉得应该把那些视频给删掉。因为称体重其实你目标100斤，其实你现在还有六斤的差距。那我可能需要减肥的部分还是肚子，最主要还是一个坚持，不要一个三天的那种的习惯，那么运动坚持的话。怎么去触动自己呢一到时间点就运动一道时间点运动
我想要瑜伽锻炼好自己的体态
洗澡前的运动
下班后的运动买了那个泡沫轴都没用的，我都服了，自己都不知道在干什么，你想干什么就可以干什么的吗？。这都不知道，这一生更是搞笑，哈哈哈。然后我把自己的视频啊护肤品都罗列出来，空页罗列出来，其实目的还是让你看到看到当下用到的，其实发现装袋子不太好，因为东西都收起来，你不知道里面有什么你想要的，还是装在盒子里，然后把它展示出来，这是一个很好的一个整理的一个点。把东西都归类在盒子里。
04 对于好玩时间，要接受好玩与不好玩
在好玩的时间，找到这种感觉
你应该让自己处在永远都不知道下一秒会爱上什么的期待中。
我总是想找一件东西，比如说最近想学化妆，去搜索相关的化妆视频，但是发现看了很多视频，其实并没有收获。我觉得这种解决办法还是在周末的时候，然后边画边运用上。但我可能今天化妆，会运用一些小技巧去发现自己的无效，化妆的点在哪里，有效化妆的点在哪里，其实还是有帮助的。但后面的话，可能相对这种看视频的学习时间还是花费在周末好，不要放在下班，因为你下班的整个时间段都是在看视频。容易不做其他事情，这是对自己的客观评价
要不把自己的一个看视频时间去找寻一些相关的运动视频，比如说瘦手臂呀，练一些局部的东西，我觉得应该是可以罗列出来的。你不是说你自己找一下嘛，那可以去搜寻一下瑜伽动作，先去吃完饭搜一下动作吧，视频可以搜一下肩膀啊，驼背啊，手臂啊，这些都可以。去搜索相关的视频跟练起来。
这种的话，直接看你的收藏的视频，直接看你关注的那些博主就好了，就不用每一个，每一个去搜索。
05 建造我的时间花园
早起看书，发文章。晚上瑜伽锻炼身体。打开笔记本电脑，专注心流。
延迟满足
延迟看视频，看淘宝的满足。
发朋友圈
发表自己的记录。
发公众号
先阅读相关发公众号的文章。
做一次追悼会模拟策略会
