体验入：夜里采购完蔬菜回到家是6:20，一边锻炼身体，一边认真聆听了昨天晚上王志东老师的微信分享，使我觉醒人一生修行的是：1健康！2快乐！3成功！
找核心：
1通过每天持续锻炼身体，自己的身体越来越健康，越来越苗条，心情也越来越好！
2发现问题，面对问题，自己实在解决不了，向当下比自己优秀的人虚心请教，收获最大的一定是自己！
3个人认为自己很优秀时，一定有个致命的缺点是自己发现不了的，真诚的像当下有结果的当下师请教，会离成功又近了一步！
转身用：想帮助他人，先有个健康的身体是前提！然后持续学习对自己有用的，不断改变自己过去不好的习惯：改变自己一定很痛苦，但只是一时之痛苦，未来一定很幸福！
今日忏悔：抽烟伤身，决定戒烟！
今日祈祷：不断提升自己写日精进的能力，分享日精进是对他人有帮助的，有用的！
今日感恩：感恩自己幸福的活着！感恩智慧助理张晓信任，对我讲真话！感恩王志东老师化解学生困惑！感恩品牌哥杨坤老师明灯指引！感恩每日关注自己日精进的所有人！
明日行动：种善因！
