正文前的碎碎念：
之前也算是和自控力的老朋友们一起共读过《自控力》了，当时了解意志力的原理、陷阱和各种策略，然而在结束自控力训练营后的两个月，我又再次失控了。这次很幸运能够参与到自控力最新的研究成果——《自控力，实操篇》的共读中，希望这次不再是虎头蛇尾，而是长效的坚持。
碎碎念结束，接下来是正文部分：
今天共读《自控力，实操篇》的第一节：有效率的拖延，把“应该做”变成‘“我想做”。
读完该节后，我对其中两个部分的内容印象比较深刻，一是做好所有事情的秘诀，就是别总想着尽善尽美；二是拖延也能提高效率。
作者认为，弄清楚自己是如何管理时间和体力，用自己的方式去工作比强制性地按照某个标准去工作更有效率。除此之外，在完成重要工作之前，如果真的感觉到疲惫，不愿意去思考，那就不要强迫自己，先把重要的事情放一放，让身心得到充分的放松和休息，做一些简单的工作来调节自己的状态。
对此，我是比较认同的。
就用今天完成共读稿这件事举例：在看这本书之前，我正在准备明天的课程。备着备着，突然之间，我觉得头脑很混沌，思路也不怎么清晰。这时，我看到书桌上放着的《自控力，实操篇》，我突然想到今天还需要写共读稿，既然我对备课这件事已产生倦怠心理，何不切换一下工作内容，读读书放松一下身心呢？到此，写共读稿这件事就从“我应该写共读稿”变为“我想要写共读稿”。这是一种很简单的切换，且不耗费过多的意志力。
本来一开始我内心还有点小斗争，想着先备完课再看书，但后来在我粗略翻看书之后，就被第一节的内容所吸引，特别是“有效率的拖延”这句话，让我明白其实写稿子也是一种放松。
真是一个奇妙而有趣的开端，书的内容与我的自身经历契合，不知之后的内容还会带来哪些惊喜呢？明天继续吧~
