今天是什么日子

起床：6:40

就寝：预计23:00

天气：晴

心情：还好

纪念日：

教师节

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：读几本书

本月重要成果：读书、骑行、日更简书

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、阅读《人类简史》第三章：夏娃和亚当。

作者这样论述：

演化心理学认为，现在人类的各种社会和心理特征，早从农业时代之前就已经开始型塑。即使到了现在，我们的大脑和心灵都还是以狩猎和采集的生活方式在思维。

我们的饮食习惯，冲突和性欲，之所以是现在的样貌，正是因为我们还保留着狩猎采集者的头脑，但所处的却是工业化之后的环境。

如果我们不想想采集者祖先的饮食习惯，就很难解释为什么我们一碰到最甜、最油的事物，就难以抵抗。

这种想大口吃下高热量食物的直觉本能就这样，甚至在我们的基因里，就算我们今天可能住在高楼大厦，家家户户的冰箱早就塞满食物。

我们的DNA还记得那些在草原上的日子。正因为如此，我们才会不知不觉就吃完一整桶哈根达斯，可能还配着一大杯可口可乐。

2、和几位教师晚上聊天，共叙当老师的那一段时光。

财务检视

人际的投入

晚上和老师们聊天，叙旧。

开卷有益-学习/读书/听书

学习、读书见上。

健康与饮食

今日步数：10000步以上

今日锻炼：骑行10公里。

今日饮食：

早餐苞谷，午餐未吃，晚餐有点偏多。

好习惯打卡

骑行、阅读、日更。