再一次听香柏树刘老师的正面管教基础班，每一次复训都会收获新的内容。和一群有相同育儿难题的爸爸妈妈们走在路上，收获了满满的能量，也重新找回自己。
第一天收获
1.对于归属感和价值感再次进行思考，在家里面好女人自己承担了很多事情，经常是一边干活一边埋怨；好女人不舍得让男人受苦，往往承担的过多，相应的也剥夺了男人在家里面有归属感和价值感的机会，男人要用起来，越用越有用。
我最近在工作中，一直纠结要不要换工作内容，老师启发了我，我现在是在公司没有归属感和价值感，就算换工作内容也不会变好，我需要在归属感和价值感方面下功夫，让我觉得自己是属于某个团体的，是有用的，工作是被认可的。
价值感的导向方面因人而异。如果只把孩子价值感导向学习，她就只会关注学习，如果她先天对学习不擅长，那她就很可能会自卑和怀疑自己。家长如果只把孩子的价值感导向学习，那孩子就会觉得出了学习其他都是无意义的，她就会对其他（家务活、整理、运动）不参与。当你的孩子不干家务、不爱分享、不爱运动、不爱读书，首先要反思的是你的教养方式，而不是在你孩子身上找原因。
没有获得价值感的时候，人就容易抑郁。寻求价值感是每个人都在做的事，在工作、家庭、朋友圈中时刻都在寻求价值感。且人不能脱离社会而独立存在，每个人都是在社会这个大染缸里面腌制的萝卜。你的人际关系越饱满，你这个人就会越饱满。对关系的解读让我想到康妮的观点：人际误区有三：不敢、不愿、不会。我之前一直处于不愿，觉得人际就是功利的，朋友都是利用与被利用的，我希望得到纯真的朋友关系，所以我不屑用自己的琐事去麻烦朋友，也不愿跟经常麻烦我的人打交道。平时在人际关系上的不作为，导致朋友圈非常窄。等到真正需要人搭把手的时候，又没有人可以帮忙，再次印证了处朋友就是功利的想法。康妮提到朋友都是麻烦出来的，且一定要注意麻烦别人的度。我希望自己活的更饱满一些，以后会在这方面做些尝试和努力。
2.自信不等于技能。
对于自信，我在某些方面感觉自己自信；在某些方面又很无力。我的自信停留在对自己擅长的技能方面。真正深到骨子里面的自信，坚信自己是特别的，是独一无二的。_～～疑问自信与自大的区别。
人生来就是自卑的。在婴儿时期，周围的一切都不可控，必须要借助别人的帮助才能移动和存活下来。自卑是出生时自带的模式。要弥补这种自卑感觉，往往有两种补偿的模式，且经常是过度补偿：一种变的更“谦卑”，放低姿态，低到尘埃里，有时候会有放弃的想法；另一中是吹嘘，让别人看起来自己很大很好很完美。在与自己相处的时候，要找到自己的原点：你就是你，你很特别，你独一无二。生命本身就已经值得敬畏，值得尊重。所以尊重自己，尊重生命，带着你本来的样子去生活。
自卑、自信、自负，都源于比较。《自卑与超越》需要再次研读。
3.冰山图，看到孩子和自己行为背后都是在寻求归属感和价值感，从源头上解决问题。
我决定继续走在正面管教践行的路上，带着觉察 接纳 行动起来。
课程中有个两列清单，大致是这样：首先描述目前先阶段你遇到的育儿挑战或难题；接着想象时间推迟到25年后，你的孩子已经是25年后的样子。你在家里等着他们回来。叮铃铃，门铃响了，有人敲门。你的孩子要回家了，而你已经很久没有见到过他们。想象一下，你期待站到门口的是一个什么样的孩子。
做这个互动的时候，我想到5岁的凡凡25年后就是30岁，刚好和我现在相当。30岁的凡凡和32岁的自己，我期待中是什么样子呢？所以我列出了以上的小人，一个平凡普通的人，周边一群光环，都是我们具有的优秀品质。（另外，这让我想起《母爱的羁绊》那本书中的观点，自恋的妈妈对女儿的影响，妈妈会很容易把儿女当做自己的投射，由此导致育儿的误区。自恋妈妈会有两种特质：一是情感的匮乏，她整天关注的都是自己的感受。二是强烈的自我关注，她做任何事的考虑角度都是从自己出发，她会控制女儿按照她的方式去生活。
对着自恋的妈妈来说，她会控制女儿按照她的方式去生活，她把女儿视为自我的反映和延伸，会对女儿过分的严苛，会对女儿过度的关注，会要求女儿必须按照她的想法去做事。她没有把女儿当作一个独立的外在的人，而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己。这里可以参考别人文章https://www.jianshu.com/p/eec5bac848eb）
我们往往只能看到冰山上的孩子的行为，且很难发现最底下孩子的想法、信念、对归属感和价值感的需求。可以对照错误目的表去发现孩子冰山下的东西。
