内丹修炼的第二门考试是运动
每个人以每天运动半小时为量
哪怕365天不间断运动，一个人一年运动的总天数也不超过365天总天数的2%
这个占比 和睡眠占我们生命比重的百分之三十比起来算是非常少了
可就是这很小的2%却发挥着极为重要的作用
衰老，顾名思义先衰再老
如果骨骼肌肉锻炼好了，衰无从说起的话，那么接下来年龄就真的只是一个数字了
由此可见运动的重要性
美貌综合管理第五天
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