感谢周老师发起的《体验式学习的力量》领读营，也让我深入接触体验式学习的经典著作，坦白说，这本书真得挺难看懂，理论性比较强，作者非常严谨，动不动旁征博引，经常会出现一些其他学者的理论，原话和案例。所以读起来经常有点跳跃感。
在精读篇章中，我选择了我比较喜欢的，和熟悉的情绪的角度入手，提交的一份作业，也充分体现了我个人的学习风格和认知上的习惯，喜欢实践操作和生动形象的案例来理解知识。
因为自己刚好在7月份的时候参加了一场心理学的工作坊，耳闻目睹了老师如何在访谈中来引导来访者的情绪，所以后文我会着重阐释对情绪的掌控。
在2016年的时候，我和周老师合作组织过一次体验式学习的TTT课程，我邀请了一位我熟悉的心理学老师加入学习，而到了2017年这位心理学老师开展了一场萨提亚的心理工作坊，我又邀请了周老师参与。我撮合两位老师互动，背后有一个我的直觉，觉得许多心理学课程中的体验环节，其实也应该隶属于体验式学习。
后来周老师就告诉我，体验式学习的目标是四个层级，最初级就是for fun娱乐，上一个层级是for education教育，第三个层级是for train就是行为发展和训练，第四个层级就是for cure疗愈。而很多体验式学习的大咖，都有深厚的心理学背景。
两位老师的碰撞后，我的那位心理学老师选择了周老师分享的一个项目——彩球，他后来把彩球换成了石头，作为课程结的开场和结尾来应用，也是很有意思的一次体验式学习和心理学的融合。
在本书，第6-7章阅读的过程中，让我联想起了很多心理学大师的理论，除了书中明确提到的马斯洛的巅峰体验，包括在提到“入状态体验”这个概念的时候，这个概念和积极心理学奠基人的齐克森米哈耐先生的“心流”非常类似，入状态体验的概念也包含在心流体验中。
在第六章提到情绪神经中心的杏仁核，作者说，克服负面情绪并产生积极情感，就是体验式培训机构在提供合适的训练和发展时所面临的最大挑战。
积极心理学之父的马丁·塞利格曼博士在《真实的幸福》中阐释过，消极情绪，从达尔文的进化学来说，是先于积极情绪产生的，无论是恐惧、紧张、失落都是我们祖先面对危险时所发展出来的本能情绪反应，是让我们生存下来的重要情绪。而积极情绪的意义在于，让我们更加能有创意，有资源，有良好的人际链接和社交，是让我们活得更好更有品质的情绪。所以，体验式学习师要在培训中关注到学员的这两种情绪。
在第7章里面，关于恐惧情绪，描绘恐惧的地图，提到了一个冰山，这又让我联想到了著名的心理学家萨提亚女士的心理冰山图，还有关于内心自我批评的一些规则，这个在萨提亚治疗模式里叫做规条。而打破这种规条，在心理学中，是一种疗愈和成长的手段，应用在体验式学习中，则是需要通过体验式项目的设计以及培训师的引导，让学员看到他的固有模式。
在读到第七章关于高尔曼的情商三部曲时，我可以分享一个关于这个操作的实践，本文之前所提到的7月份我参与的心理学工作坊，刚好可以验证此三部曲的运用。
高尔曼的情商三部曲是：
红灯：停止；平静下来；思考。
黄灯：说出问题和你的感受。
绿灯：前进并尝试你最好的方案。
情绪是心理学课堂中最重要的教学载体。我思考了一下，用了载体这个概念，因为，情绪是人的内心经历着冲击体验所呈现出来的结果。在心理学课堂中，往往会借助于情绪，来探索人们的心理结构，实现我们对内心的探索。而这个载体和其他培训载体不同的是，无法由培训师来掌控，这个载体的内容完全由学员自己来呈现，甚至就连学员自己也无法掌控，当然也有可能面临失控的情境。
在心理学工作坊中，在导师的引导下，某些参与者，开始在讲述自己人生的故事的时候，往往会出现非常激烈的情绪和伴随的反应。例如，表现为流泪，发抖，语无伦次，哽咽等等。
基于萨提亚冰山的隐喻，情绪的背后其实是一层又一层的内容。当学员会出现情绪反应的时候，导师做的事情是：
第一步，先呼唤来访者名字——红灯
第二步，核对来访者的感受，会出现一系列的词语做核对，直至找到这个感受，并让学员和这个感受“相处”，接纳这个感受。——黄灯
第三步，协助学员探索感受背后的冰山，例如，观点，期待，渴望，直至转化这种感受，询问来访者现在有没有什么新的决定和意愿。——绿灯
情绪能够撬动到一个人的对自我模式的认知，在BEC三角里是一个特别具有能量的一个角，也是一个非常挑战的一个角，因为情绪有时来得非常激烈，可能就会让参与者发生新的“看见”。
而挑战在于，培训师能否有足够的掌控能力去hold住学员产生强烈情绪以后的场域，并且围绕培训的主题，能让学员在B和C的部分协同发生一些变化。
关于情绪，我会继续在体验式培训和心理学学习中去体验和觉察。无论对于培训师还是学员，或者说参与者来说，这是一个有意思的，也很有价值的学习点。
