有的人，是有目标强迫症的，比如做什么事情，就潜意识给自己设置了目标，实现目标会给他们带来快感。举个很简单的例子，在简书上写文章，有人是为了分享知识，有人是为了经济利益，有人纯属是为了有一个自我排遣的空间。前两者都会尤其关注点赞数量，而第三类人甚至只希望是自己的秘密地带。那么问题来了。
本来是抒发情感的，某一瞬间，看到字数，脑海里浮现：什么时候我能写到1万字，什么时候我能写到十万字。就这么一下，本是心灵平静的空间瞬间被压力充斥，连这也要有目标。
这一类，就属于目标过度，在日常生活中，自我施压太大，因此导致在做任何事情时都抱有目的。到达目标，有短暂的愉悦感，而达不到目标，则会有长期的失落感和压迫感。生活被潜意识的这种目标感所控制，是非常疲惫的，长久会导致身体消耗过度、精神崩溃。所以，在生活、工作、学习中，人都要学会自我释放压力。长久压抑得不到释放的压力，久而久之，会像火山爆发一样，最后留下的遍是灰烬。此灰烬便是身体损害的部分和精神坍塌的部分，且很难复原。
现代人生活压力巨大，无论人们从事哪种工作，经商也好，从政也罢，大众眼中工作尤其清闲的老师也好，亦或是简简单单的打工者，都有着道不尽的心酸苦楚，不为人知的压力。无论他们中的哪一个，都有可能在某个深夜失眠，没有解决的难题在脑中盘旋，就像是食人的秃鹫一样，令他们窒息。但是没有人敢轻易倒下去，因为一旦倒下去便血肉模糊。所以，他们可能选择在深夜痛哭，哪怕一夜无眠，天明却依旧满面笑容的出现在众人眼前。成年人的痛苦，压力，不似小孩子跌倒，小孩子跌倒了爬起来，拿着一根棒棒糖便又喜笑颜开。可是成年人，是没有人给你棒棒糖的，所有的棒棒糖都需要自己努力的去争取。孩子眼中的棒棒糖，最终变成了幼儿园里表现乖巧得到的奖励，读书时期成绩拔尖获得的表彰，工作之后加班熬夜带来的认可。在慢慢长大的过程中，小小的棒棒糖早已经不能满足大大的梦想。这三言两语便勾画出了大部分人的成长轨迹，目标和压力自始至终无所不至。
因此，学会调节自己便尤为重要，平衡生活中的得与失，平衡工作家庭和生活。并不是有了目标、努力了就一定会成功。但是努力了至少让你不会后悔。努力做过便是人生的意义之所在。如果有了目标，努力做过，并一定想要成功，就是得失心太重，必定会为其所累。人最主要的问题是被外物所累，为名为利疲惫不堪。没有人能够做到完全不看重这些，但是至少要努力的调整自己，达到一个平衡的状态。
给所有在重压之下焦虑不堪的人打气。多看看生活中可爱的地方，春花秋月，夏季的凉风，冬日的白雪。开阔思维，拥抱生活。
