北京今年的夏天完全没有首都的彪悍干热气质，雾蒙蒙的桑拿天持续了整个夏天，也许是今年伏案工作时间过长，也许是岁月不饶人，身体在尤其是肩颈部分这个夏天开始出现酸疼感觉，虽然不至于影响日常生活，但像挥不去的桑拿天持续着影响着心情。
比往年更敏感于空凋，总是在爱恨边缘开关着空调。在能基本忍受范围内，都关着空调，于是身体有更多出汗的机会，往年如此热爱空凋的身体开始感受热乎乎的空气，有趣的是，除了散步跑步，我更刻意在大热天的户外逗留更长时间，去感受汗如雨下的身体。这在往年的夏天是刻意回避的。
每当大家都说热死了，我反而很享受这种身体对热度对环境的生理敏感的反应，这个夏天的热的不同寻常，让我对自己身体有了不同寻常的感知，因为酸疼和疲惫，我也越来越感知到身体带给我疲惫、休息或心理状态的信号。这是这个夏天的收获。
常言身心合一，心静自然凉，心静换来是身体的敏锐和对自己身心的更多关注。摆脱了机器制冷带来的刺激，就像回到大自然一样，身体对自然环境冷热的变化会更直接、也更自然调整身体状态去适应这种变化。
