改变自己，最好的时间就是现在。
1、运动
如果早上起来，只想躺平。那么最好从现在开始，改变自己。打开手机，找到一首喜欢的尊巴音乐，跟着音乐跟着视频跳起来。
如果生活中遇到了什么事情，运动的时候就把一切烦恼都抛诸脑后，至少在这运动的半小时内，专注于音乐，专注脚下的步伐。
坚持一个月，一定会发现自己做事情效率提高了，精神状态变好了，心情也更加愉悦了，心态更加的积极向上了。
2、写作
如果你遇到了什么开心的事情，那么就把这件开心的事情记下来。以后，再翻看自己的笔记的时候，看到这件令人开心的事情，也会情不自禁的嘴角上扬。
如果生活中遇到了什么不开心事情。也可以拿起笔，把这件事情写下来，就像对你的好闺蜜，倾诉一番，说不定你的心情就变好了。
倾诉的确是一种很治愈的方式。写作就是一种倾诉，一种表达，一种抒发情绪的方式。
3、阅读
无论生活中遇到了什么事，无论你处于什么年龄，无论你的心情如何，都可以拿起一本书，在阅读中找到内心的平静。
生活中，工作累了，可以捧起一本喜欢的书，马上就可以获得片刻的宁静。
写文章没有灵感了，也可以拿起一本喜欢的书，说不定哪一句话，就能让你获得灵感。
平淡的生活让你觉得枯燥，也可以拿起一本书，马上就可以看到不同的人生，马上就可以跟着哈利波特走进魔法世界。
阅读带来的乐趣是无穷无尽的。
如果你也想改变自己，那么就从此刻开始。
