早上称体重,好不容易减到的108斤以下又超了0.1斤,漫漫的3周恢复期,基本不会有高强度运动,真不知自己的体重要“恢复”成什么样子。
这个假期基本没带娃出去玩,晩上约朋友一起吃个火锅,也算是稍稍弥补下。家附近的云南酸菜火锅,今年新开的,很喜欢那里的装修,路过总喜欢看几眼。今天第一次去,味道也很对我胃口,只是如此一来,吃到撑走的,又苦了我的减肥大计。
回家后就又苦练了。呼拉圈,指压板和壶铃齐上阵。踩指压板上,壶钩100个,呼拉圈25分钟,并加上2公斤的哑铃。太晩了,不然再来个10分钟指压板慢跑。效果有没不知道,总算给自己交个差,心里好受点。
很想加个跑友群交流下,结果晩上在小区遛娃,就遇到个长期跑步的。身材好好,我以为她是同龄人,结果她告诉我也是在遛娃,遛的是侄孙子。太刺激了!她较好的皮肤,苗条的身材,饱满的精神状态,完全看不出是已退休的人。
期待一生后的自己身材也能有曲线美,加油!