图片发自简书App
早上与男友沟通装修时，他的火苗不知为何嗖地燃烧，我接下去，也开始火枪喵准，开始反攻加主动射击。觉察到这点 ，打了一座，陪伴下自己心愤怒，恐惧，紧绷。问他为何生气，一阵沉默，他匆忙打声招呼上班去，我的火苗又嗖嗖嗖地燃烧。
现在第二次觉察自己怎么了。
原来我想求得他的理解，控制他与我同频，忆起昨天下午我生气，也是渴望妈妈的理解，同频，爸爸提高的音量也是渴望妈妈的了解同频。今早晨小树林里三年级孩子与妈妈也是误会重重，小男生眼里的委屈泪水，积攒了二十多次被妈妈误会，渴望被理解，被看见的辛酸。
突然觉察到人，是如此渴望被接纳，了解，理解，看见，听见，共情。
模糊记忆中的童年，也是内心特别渴望被父母了解，理解，看见，听见，共情。那种渴望的冲动现在依然可以感受到在肚脐附近，在肠胃里，在喉咙里。
所有都在渴望被接纳，求生存，源于内心恐惧死亡，恐惧被遗弃。
亲爱的恐惧宝贝，一直与你同在，生生世世。
谢谢你一直委派愤怒的小火苗烧起来，提醒我看见你，陪伴你。
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