TJ5:5.23打卡记录

5.30醒来，完成了半个小时的瑜伽练习，5分钟的平板支撑，因为有三天出差启动了例外模式，完成的过程中瑜伽练习有一些三天不摸手艺生的感觉，压腿感觉到了疼，三天没有做心里虽然接纳自己，但是在行为上却是体现出不认真就会被打回原形的事实，所以，习惯的培养是一个持续的坚持，道理不讲觉察最重要，知道自己以后该怎么做最重要，下午茶时间和渝梅一起，认识了黄旭的朋友，大家聊天拍照，工作在生活中生活也在工作中，很惬意也很喜欢。

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最后编辑于：2017.12.07 16:43:06

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