导言
近来触动最大的，莫过于听万维钢讲《KK劝世良言》，其中大有启发，我不得不重听了好几遍。
下面讲心得分享与你，希望你也能从中汲取智慧。
这本书刚出版，而且没有中文。可以说是当事最新的、极其稀有的、非毒鸡汤的人生智慧类书籍。
那让我们开始：
疼痛是不可避免的，但受苦是可选的。
Pain is inevitable. Suffering is optional.作为动物，我总是在避免疼痛，包括一些必然疼痛、必要疼痛、良性疼痛。
因此产生了内耗，阻碍发展。
认识到疼痛不可避免，也就认命了，安心了，减少不必要的焦虑、内耗。
但是选择受哪些苦是可选的，有些苦没必要，有些苦值得。
重新理解了必要痛苦这个概念。
生老病死无法避免，承担责任无法避免，磨砺自己的痛苦无法避免，但是值得。
凯利的教导主要分为个人成长、如何工作、与他人关系、艺术发现和表达、生活小窍门这五方面，让我们慢慢谈。
引用部分为KK原话以及万维钢翻译，双重引用斜体部分为我自己个人感悟。
我们先说个人成长：
1 个人成长
人生的本质是一个探索——优化的过程。
我应该不断探索自己想要成为一个什么样的人，并在选定的方向上努力优化。
你的人生使命就是发现你的人生使命，你的目的就是发现你的目的。
目标是：在你临死的前一天，你终于成为了你自己。
You will complete your mission in life when you figure out what your mission in life is.
Your purpose is to discover your purpose.
This is not a paradox.
This is the way.人生是一个自我发现的过程，而我对此思考甚多。
不仅仅是我的性格、为人处世的方式，还有爱好、工作、交友、想处于的社会地位等等一系列与自我相关的事。
目前能够确认的事：
- 找到比娜娜更好的女孩子
- 体验：体验世界的广度与深度
- 万理的探求者，不断学习知识。
这些还是太肤浅，我必须就着这些方向不断优化才是。
培养对平庸的过敏。
Cultivate an allergy to average.
别成为最好的，成为唯一的。
Don't be the best.
Be the only.平庸中的最好当然很好，但我这个笨逼应该做不到，或者极有难度，性价比差。
而做不做平庸，则是主观选择。我一定要对平庸及其过敏才行。泯然众人当然舒服啦，但那样绝对会过一个失望后悔的人生。
所以要做那个唯一的，而方式最好是前文说的探索并优化，进而成为自己，只有变成更好的自己，才是唯一的。
不断迈进，通向更远方。
之前读过一本书《纳瓦尔宝典》，里头说那些别人做起来困难，而自己轻而易举，还乐意做的，是自己的天赋。
凯利的逻辑也是如此，不甘平庸，做到唯一。方法是探索并优化自己。
我已三十，心态却像十八。这些年的探索，我发现我对写作演讲擅长，我对知识好奇，我敏感注重生活，这些都值得发扬。我应该和我更喜欢的人呆在一起，远离讨厌的人。我应该避开我的缺点，而不是想着法儿改进。
这些道理都已是定论。
如果你创造出的东西，只有以你的独特天赋和经验才能完成。
你绝不是平庸者，你是受命的，做这个是你的命运。
But when you create things that only you with your unique talents and experience can do then you are absolutely not an imposter.
You are the ordained.
It is your destiny to work on things that only you can do.我绝对要做一些只有我自己才能做得出来的东西。譬如写这篇文章，譬如坐在桌子上看书、思考。
一些东西只有我才能做得出来，只有我才能体验得到。
只是这些还不是极致，我需要不断探索-优化才对。
更高级的格局是：不是利益诉求和认知，而是身份认同，决定了人的观念和言行。
科学研究表明，身份认同也是养成好习惯最好的办法。
我需要一个独特的身份认同。
要养成一个习惯，让你的语言从“我能不能做什么”转变为“我做不做什么”。你将重心从犹豫不决转移到坚定不移。
不要专注于健身，专注于成为那种从不错过锻炼的人。
回答“我现在应该做什么”的唯一有效方式，是首先解决“我应该成为谁？”这个问题。
The only productive way to answer "What should I do now?" is to first tackle the question of "Who should I become?"
我经常陷入“我现在该干嘛”的疑惑，然后就是刷手机等虚度时日。
所以我应该成为谁呢？这是个大问题。但如果要我现在回答的话，我会说：
我应该成为一个成熟的人。学车、学习、感悟人生。同时优化自己的个性。
永远不要为自己不想成为的人工作。
这个太对了，不仅如此，永远不要呆在自己看不起的人身边，不要和他们合作。
我得通过探索才能知道自己要成为谁。就像装修房子，我原来的一套喜好，在看过大量装修视频之后，发现完全不能落地，所以这些想法已经改变了。
一边前行，一边扮演他们想成为的人。
The big dirty secret is that everyone especially the famous are just making it up as they go along.
探索自己想要成为什么人，是我迄今做过最重要的事情。然后优化。
你的二十多岁是做一些不寻常、奇怪、大胆、冒险、无法解释、疯狂、无利可图、看起来一点也不像“成功”的事情的最佳时期。在你的余生，这些经历将成为你的灵感源泉。
Your 20s are the perfect time to do a few things that are unusual\weird\bold\risky\unexplainable\crazy\unprofitable\and look nothing like "success".
For the rest of your life these experiences will serve as your muse.感谢父母，我的大学疯得不得了，我的大一大二真的做了很多以前没做过的事情。后来大三大四大五没有朋友宅在家里就很惨现在也是。
这告诉我，我不能够离开人群，千万不要离群索居，而很重要的一点是不要晨昏颠倒，不要怕外出。
我大学那几年干的事情，爱恨情仇，超极不成熟，但我总是在回味，包括高中。
要做没做过的事情，以后也是。
当你年轻的时候，至少花6个月到1年的时间尽可能地过嘴贱坯的生活，拥有的东西尽可能少，在一个小房间或帐篷里吃豆子和米饭。这样，将来无论何时你需要冒险，你都不会害怕“最欢的”情况。
山姆·奥特曼也建议：你应该在尽可能长的时间内保持尽可能简单的生活，这样如果有大事召唤你去做，你背上包就能走。
我现在很大的缺点是，我买东西上瘾，正确的做法难道不是：“拥有尽可能少、但尽可能好的东西”吗？
而我真是败家，我应该把很多东西出掉，而不是让它们填满自己的家。
这些钱应该优化我平时随身的装备才对。并且在吃上应该尽可能简朴，两个人一个菜就可以吃干净了。
但你不能总探索，我必须在特定的方向上优化才能有所建树。
KK建议平时应该用三分之一的时间探索，三分之二的时间优化。
而关于优化，凯利说大多数年轻人的最佳选择是“精通一个什么东西master something”
值得花费一年去追求的目标是：学习足够多的关于一个主题的知识，以至于你无法相信一年前的你是多么的无知。
A worthy goal for a year is to learn enough about a subject so that you can't believe how ignorant you were a year earlier.今年的主题，就定为“英文”吧，即使不考研，也要把英文擅长一下，词汇量什么的。
坚持出现。
成功的99%就是坚持出现。
实际上，大部分的成功就是坚持不懈。
Keep showing up.
99% of success is just showing up.
In fact, most success is just persistence.这句话我尤其要记牢。我大学以及以后人生的失败，就是没有坚持出现。
上课没有全勤，参加什么活动也是没有全勤，这真的很糟糕，如果全勤了，我现在应该也是比较成功的把，凭我的天赋和磨练。
考研课啥的，用心补把，加油。
你的激情应当完全契合你自己，但你的人生目标应该超越你自己。
你应该为“更大的事物”而努力工作。
你的行为，而非你的观点，将改变世界。
Your behavior, not your opinions will change the world.
那么就先这样，下回继续
