2016年10月，我在喜马拉雅偶遇叶武斌老师的时间管理，免费课程100讲，我听了几遍，由于是线上的课程，很多东西没有理解，也更加没有去用到自己的生活中去，所以虽然听了，但收效甚微，2018年9月8号，我第一次参加了时间管理线下课，从此我的生活发生了翻天覆地的变化。
过去我是早睡困难户，不到12点不上床，每天不停的忙忙忙，总有做不完的事，总是很焦虑，很多时候也会很自责，很多时候也会忘记很多很重要的事情。我一直在思考，这就是我要的生活，这就是我要的工作方式吗？无数次我否定了，可是我并没有很好的办法可以解决这些问题。7月的一天，我约朋友林敏一起小聚，主动跟他说我要去学习时间管理，第二天我就报名，提前把手头的工作做好安排，9月8号我如期参加培训。两天的课程下来，我看到很多鲜活的生命，他们在不断学习，不断精进，在自律中获取自由，他们奉献自己，把自己变成学习促进者，帮助更多的人，所有这些都让我深深的感动。
回来后我就给自己定了90天的三个目标：1.5:30起床，10:30前睡觉，2.每周运动3-4次，3.每天断网1小时看书或者听书。目前看来我的这三个目标完成的不错，应该说在90天内践行还是不错的，每天五点自然醒，开始读书，写读书笔记。跑步，做早餐，吃早餐，上班。现在每周能保证运动4到5次，10月运动量78公里，11月运动量82公里。不仅如此，通过阅读我还认识了读书会的一帮朋友，现在也加入了拆书帮的周日拆书学习。感恩易效能让我的生活不再如过去忙碌，焦虑，而是更加从容有序的面对工作和生活。
在易效能，通过小组打卡，分享，不断互相鼓励；还有很多大咖无私的奉献，教了很多工具使用；我还加入了易效能跑团，定期和同学们一起去跑步。如果你真的想学习，那么就来易效能吧，易效能里什么都有，何必东奔西走！
接下来我要用自己的行动去影响更多的朋友，让他们拥有更加健康的生活方式，更加积极的心态，从容的面对生活，享受线上人生！
改变只为遇见更好的自己，感恩生命中遇到你们，和一群志同道合的人一起行走，更快乐更精彩！
