据说坚持这8个习惯不会迷茫
1.今天就开始为明天做准备
A.准备好第二天要穿的衣服
B.工作要用的文件
C.写下第二天要做的工作
2.让自己处于关机模式(睡觉前从工作模式中脱离出来)
3.给自己找一个放松调节的地方
找一个舒适的、让你觉得身心愉悦和如释重负的地方，给自己20分钟，安安静静关注于放松自己。
4.花时间反思
反思，是一种简单的思维训练，会让你进一步评价你所经历的事情。每天只需要5分钟时间。这5分钟时间对第二天产生的影响意义非凡。
反思问题：1.你完成了什么？又没有完成什么？
2.你对这件事情的感触？
3.如果你可以在更短的时间内完成这件事情，你将会怎么做？
4.你做了哪些无关紧要但又十分急的事情？
5.如果想让第二天交得更加高效，你会做出什么改变？
5.专注自己的擅长
每天晚上花大概30分钟时间，做自己最想做的最有意义的事情，不仅会让你保持幸福健康的状态，还可以让你意识到自己的自我价值感。（一定要花时间寻找你感兴趣的内容）
6.阅读自己喜欢的内容
阅读应该是一种在夜晚坚持的良好习惯，它既会迫使你早早上床，又让你保持注意力集中。但前提是一定要选择你喜欢的书籍。
7.关掉伤眼的蓝光
8.睡眠第一
