目前写手帐的人越来越多,那什么是手帐呢?
它其实就是一个集规划与总结为一体记事本,但却都以图文并茂的形式出现。不仅实用,而且美观。
写手帐的好处有很多:
1.帮助自己制定更好的每年/每月/每周/每日的规划。
将每年/每月/每周/每日需要完成的事情记录在手帐本上。
2.告别拖延症。
我的做法是前一天就把明天要做的事以事情主次重要程度从上到下记录在手帐本上。
每做完一件事就在前面打勾。
如若做不完就在前面打叉/划一个小箭头代表推迟到转天去做。
3.养成日常小习惯。(时间管理)
这个适合在打卡页上完成。
就是记录每天需要做的小事情/小习惯,如:X点起床、读书多久、锻炼多久等。
4.复盘。
萌薇老师说过:“如果你每年一复盘,那么你的变化速度将以年为单位;如果你每月一复盘,那么你的变化速度将以月为单位;如果你每周一复盘,那么你的变化速度将以周为单位;如果你每日一复盘,那么你的变化速度将以日为单位。”
以日复盘为例:每日晚上进行反思,今日计划的事情都完成了么?完成的怎么样?为什么这件事没有完成等等?
5.可以实现自己的梦想。
可以写梦想清单:它分为微梦想清单和大梦想清单。
微梦想清单:指的是短时间/或一段时间可以实现的梦想。比如:半年减肥10斤、一个月学会做几道菜。。。
大梦想清单:指的是一年/甚至几年可以实现的梦想。比如:两年可以与平台签约作者、一年可以学会一只成品舞蹈。。
“梦想人人都有,万一哪天实现了呢?”
所以我们要学会做白日梦。
6.将书中的内容内化成自己的东西。(加深印象)
读过的书总是忘记,那就写读书手帐吧。那些自己亲手写下的东西,才是印象最深刻的。
同样适用于电影手帐/旅行手帐。。
让我们把每一个平凡的日子都写到手帐里吧,让每个日子都过得很有仪式感,以此记录精彩的人生。