文章写得依然很烂，但作业还是能保持按时交的状态。自问为何如此淡定？遥想当年，若对此境，一定愁容满面，心陷百般煎熬，终究难以承重，无奈放弃逃离……今朝如此不脸淡定，反倒让自己有点小得意，什么原因呢？元认知力大大提高。即便焦虑、恐惧任心中升起，也不为其所动，分得清大脑神经元的错误链接产生的虚幻假象，所以不再为假象迷惑。最后，该干嘛干嘛，好好工作，好好学习，先保持写起来的节奏就是了，写作能力像肌肉需要长期训练才能结实。
目标结果固然重要，但过程也一样珍贵，享受每个七天写一篇的过程。这里可以有见闻总结，可以有各种心情思绪，可以有阅读摘录，还可以有好奇探索，也可以有回忆满满……写的过程，十分丰盛，是一个探索的历程，我不知道即将要写出什么，拿起手机，打开简书，酝酿一会儿，想说的话会从指尖流出，虽然有时会想“这次作业好像没什么可以写的”，但最后总还是能够写出来的。这难道不神奇么？写出来就是一个蛮神奇的过程。享受它。
近期参加erica组织的英语演讲比赛。去年8月开始，至今有八个多月的英语学习，一直认为入门后进展无感。直到昨天，在试着练习朗读演讲素材时，惊喜发现，自己读的能力较之从前还是有很明显的进步，录音发到演讲群里，erice的点评也认为我进步明显。还真是不试不知道，一试吓一跳。这是个正向的鼓励，我保留了，用此激励自己，不枉费八个多月的不断学习。持续践行没得说，必须保持。小小的进步感，能够激发继续保持向前的动力。另外跟自己比，不要直接拿高手比，但可以向高手学习，哈，出于保护自己继续学习的希望，要是总拿高手水平打击自己，真的不利于成长。但这不妨碍和高手学习，目的就是累积成长，现在的自己比过去有进步就好。就算慢点又何妨？加速度需要有一个起跑的阶段，每个人所处阶段不同。
这次的作业就为自己的淡定点个赞吧。曾经看到战友们的飞速成长，对比之下，焦虑不安。现在能够保持淡定之心，默默践行，应该是在这段期间以来一直阅读心理学、灵修学、禅修学，以及践行冥想帮助自己提升了的元认知力。
真真是每走一步都算数！加油！
