H健康 30个开肩 200个上下摆手
A心态 每天保持积极的能量学习和工作
老公对我的学习不是特别认同,经常会发生争吵,自我反思一下,先从自我调节不与他争吵,冷静一下
I输入 每天早上6点参加主持人营学习
参加高效能人士训练营学习
o输出 每天完成训练营作业
每天写一次复盘日志
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