因为临时球赛,下班加油站和雅思单词两个目标没有完成,运动后洗完澡就想着躺下,社群互动,看看视频就睡觉了。
时间管理的本质是精力管理,耗费脑力的工作要放在白天完成,晚上尽量安排一些轻松的事情。决定参加球赛的那一刻,就已经意味学习完成不了,毕竟精力是有限的。
调整工作时间,合理分配精力,注意早睡,提前早起时间,进行输入。
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