一花一世界，一季一风景，转眼间五月的暖风吹过，心中的玫瑰还在绽放，6月的诗像茉莉的花香飘进了我的心里，还有窗外的蝉鸣在响起，你好，6月，一期一会，一七一篇
爱只将自身施予，也只从自身索取
爱不会占有，也不可占有，因为爱自满自足
心中有爱之时，你不可说“真神在我心里”，该当说“我在真神心里”。
别以为你能够指引爱的道路，是爱在指引你的道路，如果他觉得，你配的上他的指引。
爱无所求，只求自身完满
倘若你的爱不能断绝欲求，但请欲求此下诸般：消融自我，化作一泓潺潺溪水，向夜晚献上你的旋律，领略柔情过甚的痛苦，受创与自己对爱的领悟，并且，为此伤创欣然酒血。
黎明醒来，怀着一颗插上翅膀的心，为有一个爱意殷殷的日子致谢。
正午休憩，冥想爱的极致喜悦，日暮归家，内心装满感激，就寝之时，心里有一份为爱人祈福的祷词，唇边有一支赞美的歌曲。
先知就像一把钥匙打开了今天浪漫的序章，本来无序的心意，被这细腻而悠远的文字唤醒，是不是6月的第一天应该给自己写一个计划，也该为过去的五月做一个小小的复盘，人生经由开始到结束，那天我走在路上，看着五月快要结束的那天，熟悉的公园却有着不同的人来人往，于是心里有了一个灵感，其实每一个月份都像是一本书，我们需要认真的书写自己的每一页，那么这本书开始的那一刻，就经由你来进行经验和书写。那么哪一页是最记忆深刻的呢。
6月的第一天，窗外异常的安静，平时的这个时候楼下应该有了接孩子的热闹劲儿，但今天仿佛全世界的孩子都跑到了游乐园去过六一儿童节了吧，我也是从孩子那个时代过来的，深有感触那时候的期待，而今天的风也没有了往常的活力，阳台上的衣服也没有了往日的飘逸感，还好下完课，我可以写写文字来唤醒我那颗好奇而充满活力的心。
此刻，将心入静，我抬起头，看到了五月这本书给我带来的美好与回味
五月如果是一本书我会给她一个漂亮的名字《在繁华里开一朵温柔的玫瑰花》
关键词：繁华盛开 |心领神会|生机盎然 |洒脱 自由 探索而平静
要是用一句话来总结的话应该是：一生所求，爱与自由
音乐响起：“当所有想的说的要的爱的都挤在心脏，行李箱里装不下我，想去的远方，这来的去的给的欠的，算一种褒奖······”这是属于五月里的背景音乐，也是这本书的单曲循环，脑袋里不再装着那些戒不掉的情绪和故事，得不到的永远在骚动，在身边的又选择看不见，最后我们还是在日复一日的想念里把那份最深的爱留给自己，诗和远方是留给闲暇时间的插曲，烟火里的小日常才是真实的感受和抓得到的幸福，果然格局打开了，人的维度就会变得异常辽阔，你不在活在某一个片段里，而是把整个生命的维度放大放长，那么那些小小的痛苦自然就被缩小了，有时候感觉自己还是很有智慧的，在自我开脱这一块，我确实会往喜乐的方向去探索而行走。
在路上，你就会有力量
如何建构五月这本书呢，回忆历历在目，想写的人却没有在指尖起舞，脑海里的画面过于虚幻，那些抓不住的海市蜃楼会把清醒的梦掩盖，这幻心幻色幻空的世界，让你看不到真实的自我，安静下来才发现一路走来，那些路过的人配角、路人、还有你这个主角又显示的那么真诚，我该怎么诉说这段故事呢？那就用最真实的感受记录下来，我都给他们想好了特别的名字，去到自然去到过往去到那个自己。
五月这本书给我带来了很多的不一样，之所以会链接到把每个月当成一本书来度过，是因为切实的感受到每一页每一个章节都有属于我的故事，而且五月的故事很多，感受到了或着的有趣带感还有意犹未尽，只要在路上精神和身体的相遇，就会触碰到生命状态里最高的能量，成长的火焰被点燃，活着就会是一匹奔腾在大草原的骏马，就像那次我坐在芙蓉镇里那个瀑布下面的感受一样，汹涌澎湃而心如止水，连绵不绝生生不息源源不断。
一、学习与提升
关键词：启发 安静 奇妙
我们所有的指向一定是为了身心的平衡，去体验最寂静的那份辽阔
1、工作坊学习
等待了很久，终于可以上黄老师的课了，早在6年前我就加了老师的微信，一直么有那个机缘，加上自己的课程又多，有时候会想是不是在6年前上课，我现在就已经是一个大师了，但是反观自己走过来的路，一定是自己准备好了，老师才会到，一定是由善因加善缘才会有善果，果然这一次自己的认知到自己对于瑜伽的理解又产生了新的一个台阶。
上老师的课那几天我初其的安静，脑子里都是空白，每一天都很安静，感觉自己到了一个寂静无声的世界，外在喧嚣但是我的心里很纯净，一直到现在过去大概有一个月了，我还是处于这种近乎平静的状态，我甚至感觉自己快到深海了，最近的精神也变的特别的好了，气脉越来越来通畅了，关键还瘦了6斤，我经常对朋友说，好害怕自己这样练下去变成一个可爱的魅力的身材超棒的美女呀，哈哈哈 ，专门因为深刻的感受写了一篇文章，我发现练习瑜伽的人好少也体会只是在练习，真正深刻的练习一定是有思考的延伸
变化：这一个月感觉自己整个身心都上升到了另一个层面，那种不言而喻的感觉，真的让我看到了一个终极的法门，有没有一个东西可以让我们做的过程不要那么的痛苦，你可以轻而易举的拥有财富和身心健康呢，我想这就是如是的本来面目吧。
练习：从练习上来说，我更多的感受那份舒服，改变了之前的练习方法，身体也越来越通透了，感觉人生的终极奥秘我的三把钥匙快到手了，认识自己的身体，认识自己的心里，认识自己的精神内核，只有解决了这个问题，往后的生活才是真正的活着。
2、原始点
因为自己的脚痛还得到了一个宝贝，哈哈哈，人的身体真的藏着特别多的奥秘，这么好玩的东西都在自己的身上，但是大部分人喜欢去外面玩，人活着就会有各种痛，而当你了解疼痛的来源，并且可以对症下药，那种自我的理解感，立马有了一份安全感，而我就掌握的身体的开关，现在所有的疼痛问题基本我自己可以解决，还可以帮别人解决，感觉自己就像一个宝藏，我希望自己是一个隐居在城市的高手，可以解决很多的问题，想想就感觉好玩，把身体高通了以后，我觉得寿命这个东西就要看后期的保养还有功德了，其他我就不用担心了。
我的课现在有很多的人喊我去分享，并且把瑜伽结合在里面，可以帮助别人治疗基本的痛疼，治疗以后还需要加强肌肉的力量和能量，完美。
变化：我发现我的身体像个容器，一旦没有任何疲惫和不适感之后，我的各方面都像玫瑰花一样绽放着，我觉得所谓的健康一定是身心平衡的。
感谢遇见 ，感觉自己对于中医的探索，感觉来到生命里那些照见，事事觉知，不止是痛苦来临，还有很多方面的关照和觉知，希望自己可以把这种美好也可以带给我认识的人。
想到小王子里面的一个场景，应该是和喜欢的玫瑰花一起看星星，烟花的灿烂短暂，但是也记忆深刻吧，少了很多的感性但是理性的河床里有着更深的冷静，可以让深邃的河流越来越曲径通幽。
3、阅读总是给思想增加厚度
这个月看了两本书，一本是自己的朋友写的《坚持的力量》朋友是在头马认识的，是一位小学的校长，她把女儿从小学学习英语到全国英语演讲冠军的过程全部记录下来了，里面有一个场景特别的感人就是大学女儿在参赛的时候说，妈妈我如果拿下了冠军，你应该开始写书了吧，前面的部分我负责，其他的你来搞定，这种轻松的交谈感受到了孩子与父母之间共同的去构建一个家庭的场域，非常的和谐，与孩子的相处一定是要是合作关系，让他有更多的参与感对自己的事情更加有责任感，这样才会有更多的滋养吧。
4、在演讲里吸引同频的灵魂
平时看我大大咧咧，但是却有一个人在我的演讲里看到了我深刻的灵魂，还有一颗细腻而充满生机的心，我想只有真正读懂你的人，不会过分用力就可以知道你的那个点，这样的朋友是需要更多的走近，是的因为我的一篇演讲探索生命更多的可能性，让别人认识了我，同时我也感受到自己的能量也在强大，不过我还是比较对自我认可感兴趣，当你足够的爱自己和认可自己，其他人也会更加喜欢你的。
学习是需要不断结合实际，为了你的幸福赋能的，而这个月我的整个生命又得到了很大的滋养和成长。开心开心开心极了。
温柔的成长用温柔说出最有力量的话。
二、突破与超越
关键词：安静是极致的专注
5月的书有太多的不一样，哪些不一样呢
1、去和朋友看了一场日出，那天清晨看着日出我的心像绽放的莲花
2、心心念念的路冲到了，很喜欢滑雪的我还有冲浪的我，没有时间去到海边，于是买了陆地冲浪板子开始了自己的路冲之旅，有认识一群可爱的小朋友，路冲给我带来了很多的自由感只要滑起来我就是风，超级带感
3、来了一场说走就走的旅行
4、很少给别人做饭，我觉得这个事情要做给自己的男朋友吃，但是我最好的朋友病了做了一件让她哭的事情，就是给她炖汤还有就是送药，我感觉朋友对我的评价都是温柔贴心，我确实不是那种把感情表现的很激烈，但是金牛座的爱都深长而久远，是那种一旦喜欢上就会发现越接触越喜欢，我们的爱持久而热烈，慢热的我看似很主动，实则感情放的很深，不轻易喜欢但是一旦认定就会深深的扎根，所以我身边的朋友都是10年的朋友
5、给自己安排了一场生日会，唱歌吃饭，那感觉特别的棒
6、那些念念不忘的过往，那些情不自禁的打扰都让我清理掉了，不知道为什么有些人总是对我念念不忘，而我又选择逃避拒绝，对不喜欢的人我是从来不含糊，而我喜欢的人ZCM仅此一个对我是消失的人类，哎，我呀喜欢的就偏爱，不喜欢的就绝不往来。
断舍离吧，在路上，一辈子简单点，用自己喜欢的方式，做自己喜欢的事情，爱自己喜欢的人
五月的突破有很多，我很喜欢五月，甜美而圆满
三、休闲与娱乐
关键词：奇妙 冒险 开心 温暖
五月是属于说走就走的旅行，地点在湘西的芙蓉镇，自己的生日是5月27日，但是在前一天晚上自己突然下定决心要给自己一个旅行，在生日过后一直想着家里别人送的榴莲千层蛋糕怎么办，一直被卡在这个环节，连第二天要准备的行李都没有心思，然后立马生起觉察的心，很多事情的成功与否关键就在于我们并没有整体去看待一件事，或者去处理一个事情，导致我们卡在细节上面，以至于拖垮了后面的形成，我们应该要向光明的地方去行走，让事情流动起来，当我察觉后，立马收拾行李，第二天把酒店定好了，事情很多时候是被自己眼前的阻碍给蒙蔽了眼睛，只要向前行动一步，事情就有很多的解法。
蛋糕放在冰冻里面可以回来当冰淇淋吃，酒店定在景区里不是旺季，还好，于是第二天坐上了去往芙蓉镇的路上。
1、新奇
2个多小时的车，酒店老板来接我，里面的风格我特别的喜欢，落地窗直接可以看到里面的风景超级带感，我到的时候还是1点，安顿好，睡了一觉，准备天气不那么热的时候去吃个饭再逛一逛，而且这边还有我一个特别好玩的朋友，哈哈有他在感觉这个城市又没有那么的孤单了。没有具体的行程就是对这个穿梭在瀑布下有2千多年历史的城镇有种痴迷，于是心心念念的来了，真的是太棒了，所有的一切对我来 说都是那么的新鲜。
有人说旅行就是在自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去，我觉的不是这样的，一定是你对那个地方有一种深深的着迷，而且也特别想换一个地方看看，去了果然没有失望，听说哪里的夜景特别的好看，而我先感受她的下午，大概走了1个多小时吧，还是感受到古朴小镇给我带来了美好。我竟然逛了两遍哈哈。
2、古街与微风
下午时风穿过一个个古朴的建筑，看着到处是溪水的小镇，一个人走着很放松，这里的故事开始了，我吃了一碗当地的小吃米豆腐坐在最高处感受这个古镇给我带来的片刻的安宁，吐司桥从中穿越过去有很多的人群还有站在桥上唱歌的小阿哥，一首首流行的歌曲慢慢将我的心融入进来，不再感受到炎热，白天我再走过，晚上我走过，清晨我走过，带给我更多的是一根冰淇淋给我的轻松和美好，还有看到人来人往之间的那种旅游的开心，虽然一个人穿越，但是我知道此刻是我跟这座城市独处的时间，慢慢停留慢慢感受不拍照也不张望只是去链接。
我在一个卖茶的地方停留下俩了，听着小伙子热情给我倒果茶每一种口味都给我来了一个遍，他是懂聊天的每一个话题都很轻松从自己的经历到如何爱上喝茶，再到问我喜欢喝什么茶，即便知道这种交流可能都是为了最后卖茶作为铺垫，但是那一刻你还是很开心的，能感受到他对于之前工作的惋惜以及对于现在这个事业的辽阔，又感觉小小的年纪没有经历什么，但是好像在这个年纪以他看到的世界作为全面的概括。
允许他有这样的体验，只需要听着就好，相对于我而言曾经也是这么活得，当你把人生拉长看，走过后，你不会只停留在某一个节点，你知道这一切都会过去的，带上你的心情和身体去迎接后来的故事才是对生命的敬畏和尊重，他问我好喝吗？需要带点茶吗，最后我买了一款，就为这种遇见和当时我获得的那份享受买单，确实果茶也很好喝。
还记得那个午后，一个穿着白色体恤的男孩，热情的给我把桌子上的10种茶全部倒满，没关系买不买无所谓，喝喝茶聊聊天吗，热情、懂人情世故，健谈，就这样聊了很久，最后买了茶。末尾的时候我看出她要加微信，我走了，人来人往没必要过多的停留，我知道那一刻开心就好，我还有我的风景需要看。
突然微信里朋友说我在那里，来找我，于是我们约定了中间的地方，开心开心在外面有朋友的接待总觉得不会陌生，飞一般的赶过去了。
3、烧烤与可爱的朋友
我这个朋友是一个特别会唱歌的人，而且他家就在风景外面好吃一条街开了一个烧烤店，快接近傍晚的时风我们在街道里面走着，还坐在一个码头开着远方的夕阳有水那感觉特别的慢，仿佛这样的一刻，世界都停留在美好里面，想着就这样也好呀，他计划晚上先看这边的节目然后晚一点去吃烧烤小龙虾，想着就觉得晚风啤酒烧烤聊聊彼此的生活太有期待感了，就这样晚上7点半的节目开始了，一眼望过去全部都是旅行团，台上表演的人说着要半个小时才开始，一直买东西，我说干脆现在去吃烧烤吧，说走就走，反正来这边我想着可以住两晚，第二天看夜景也挺好，幸亏有他在这趟旅行会有归属感。
晚上出了景点才知道原来还有这么多号吃的好玩的，一路上的建筑也是特别的给力很有民族风味呀，那晚的风好舒服，坐在街边吃起了烧烤，好久没有吃烧烤了，和朋友聊着彼此的趣事，今夜让我感受到了久违的放松呀，平时都是自己在家里很自律的生活，今天也就吃小龙虾，而且朋友晚上不吃龙虾，整盘的龙虾都给我波好了，看着他那自然的手法知道没少给女朋友做这个事情，今天做为朋友也享受到待遇了，我有时候在想为什么我身边的男孩都还不错，但是我总感觉这个世界的男人都离我好远呀，哈哈哈，每当我这么说的时候，朋友总说我要求高，我一顿在那里输出，温柔的输出，现在感觉自己的状态越来越内敛了，不知道为什么越来越不主动但是又越来越乐观活泼，是对于生命的那份尊重还有时间在我眼里有了过剩的体验，今年在也不能满足独自的快乐，就想外出玩还有就是出门搞培训，说起来就热血沸腾。
现在还在回味那晚和朋友的聊天，静静地听着他的故事，真美好呀，人生都过去大半了，我的他呀什么时候才出现呀，真的是要笑死我了，每次别人都说我不可能找不到，我感觉我的世界男人的影子都没有，哈哈，以前是自己不出门，现在一出门感觉都是别人的，哈哈哈
不再寂寞的时候乱弹琴，了解自己之后就更加要坚守本真，爱情是一个值得敬畏的艺术，要像做一副作品一样去雕刻亲密关系，所以要对自己和别人负责，当我懂得这些的时候，我知道了爱的克制和自持是对那份难得的遇见和爱恋保持绝对的纯粹和真诚，爱着就要有空间和余地去维护，说到这里我也只能往好的地方想，朋友的爱情也是奇葩，但是我知道人的内心一定要保持爱的那份友善，也许正因为这样你才可以真正的遇见爱，希望我们在下一次聊天的时候，彼此能找到幸福的另一半吧。
那晚我眼里的你笑的像个孩子，你说自从失恋之后再也没有这么开心了，我告诉他正确的人一定会让你更加热爱这个世界和喜欢自己的，那条街道第一天第二天的凌晨有我们安静的交谈，还有一辆摩托承载着记忆里的晚风，那晚星星也很凉，我的朋友谢谢你带给我的陪伴。
今天是十六的月儿圆，记忆像烟花在漫长的日后重复的为我的天空绽放花朵，我这个人是需要爱情的，不然我这美好的灵感从哪里来呢，哈哈
直到我回到家里，每到夜晚风吹到我的发梢，我还是会回到那晚的街边，这就是旅行带给我的意义吧。
星星还在，月亮还在，记忆在蔓延，你的笑在发酵
4、瀑布与清晨
芙蓉镇最美的景色不过是一个美誉，穿梭在瀑布下的最美城镇，果然名不虚传的，我在清晨6点出门，没有了昨天的拥挤，有的是独自穿越瀑布给我带来的汹涌澎湃，看到有人越过栏杆去感受瀑布的近距离的伟岸，感受到生命的蓬勃生生不息，我就在那里选了一个地方坐下，一座就一个小时，那感觉让我整个人都在沸腾，万马奔腾，我也是个很热血的人呀，不然如此畅快淋漓的感受水冲刷着我的内心，我都可以看到我的生命和心脏在一起跳动，感受到自己活着的那种燃烧的感觉，好玩有趣。这个清晨我承包了整个芙蓉镇的美，下次我一定要和喜欢的他一起过去感受我感受过的那种生生不息的活力感。
5、遇见与红石林
我这个人出门总是可以遇到好多的贵人，一对夫妻要我给他们拍照，于是我就教阿姨摆姿势，她好开心，我感觉能够给别人带去快乐自己也很开心，记录别人的，美妙时刻，当我认真的拍照的时候，叔叔说红石林怎么走，我说我也要去那边可以早点过去，他们准备12点我说你们可以更早，于是他们邀请我做他们的车一起过去，于是一次遇见的故事又开始了。
在我们约定好地点之后，8点半我们出发了，一路上他们好多的吃的，后面才知他们已经开车自驾了全中国了接下来只有两个省份了，一个是湖北一个三峡吧，现在还收到了他们的旅游的照片，心里一阵暗喜一路上听他们的故事好开心。
我们一起游玩了红石林，红石林的石头有4·6亿年了，不知道这些石头经历了什么，但是能感受到大自然的奇迹之美，一路上太多的美好，他们经过这里直接去湖北，要不是我还有自己的KPI计划他们邀请我一起旅游，一路上阿姨好喜欢我，还要给我介绍对象，我也就听一听吧，谁叫我这么可爱呢，分别过后我们还在分享照片，希望有一天我也可以自驾去玩。
一辆本田游走天下，当时买车的时候没有一步到位选了本田还看奔驰，想着自己还是需要进步的，没有一下子买奔驰就买了本田，不过很喜欢本田的轻盈感，你们的故事像种子一样在我的心里，下一次我的自驾也要开始了，越来越喜欢尝试新鲜的事物，才感觉生命的鲜活。
就像此刻的我，6月3日晚9点半上床睡不着，11点爬起来写文章，我也是牛逼闪闪呀，月色正浓每当夜幕降临你们还会想起谁，此刻我的脑海又不自觉的想起那些晚事，今晚我的精力像是上了发条，让我们的精力电量耗尽，明天又可以开启美好的旅程，今天是6月的第三页，我写下了五月的故事，还有对你的思念。
世界上我依然觉得最美的关系，一定是我们的双向奔赴。
6、夜景与夜拍
那天走在街道，我一个人享受这芙蓉镇的夜景，心里本来就想拍一套艺术照，那些早已经预定好的剧本终于在那条街道实现了，选了我最初的那一套，原来我们很多时候早已有答案，只需要一个触发的点就会实现，美好的妆容，那晚我是最好看妞，我知道，一直都知道，一直被他们说身材好好，可以拍一套性感的，哈哈下次再拍吧，这一次我选择我喜欢的照片，都被自己的美惊呆了，如果这张作为相亲照片，应该还可以吧，哈哈，嘻嘻
五彩斑斓的夜景，灯成为了点亮城市最美的开关，惊叹大自然的美，也有感而发，所有的美好的启程都必须要有勇气，还记的来的时候我毫不犹豫，于是有了这次美好的经历说走就走，这个时候我想起了席慕蓉的一首诗歌;
我曾经爱过你，像风走了八千里，不问归期。我爱这土地和人间，因为有你们，你们是这土地上最美的风景，是这土地上最灿烂的阳光。
这没得夜啊，让我的思绪飘向了你，即便我们如此遥远，但是那份初见的心动我依然未曾动摇，我想起了你，像一缕阳光，照耀着我的心田，带着对你的那份寂寞的欣喜我感受到夜景带给我的温柔，这是我自己内心的独白。
这一夜，不仅仅圆了我的梦，而且让我再一次感受到了旅行的意义。
芙蓉镇因为有朋友而温暖
芙蓉镇因为有夜景而长眠
芙蓉镇因为有追逐而精彩
今夜，是五月这本书里最美那一页28页
四、健康与运动
关键词：坚持 美好 开心的瘦子
这个月又开始跑步了，莫名其妙的又瘦了6斤，总是感叹自己想瘦就瘦，完美，约着和朋友跑步坚持了一周，发现我其实可以在家附近跑步，所以最后还是在时间上做了安排一三五跑几公里，每天晚上泡脚护肤，感受到了这些小自律可以维持我的小自恋哈哈，白富美就是我的毕生追求，不过现在也差不多了
练习要持续，就像呼吸一样
五、人际与社交
关键词：甜蜜 安全 喜乐 连接 温暖
承蒙大家的厚爱，27页那一天的故事因为你们 变得精彩而绚丽夺目，每一年生日我的常驻嘉宾就应该有10个，谢谢你们的到来，倍感荣幸，往后余生一直有你们
六、家庭与生活
关键词：妈妈 勇敢 智慧 启发 拥抱
感受到妈妈的勇敢，感受到妈妈的爱，每月都要带妈妈去打卡一个新的地方，很开心我有爱我 的妈妈，我的妈妈善良勇敢而充满好奇，有你是我的榜样，一生索求爱与自由，而你们都给了我充足的养分。
五月是一本书，有31页，都是丰富多彩，不知道灵感哪里来的，我发现没一个月就是一本书建构了我的每一页，我的故事还在继续，2023年这本书，第五章五月这本书有了我回忆的故事，美好续杯，我们6月再见
《时间的礼物》
时间是一份礼物
它可以治愈伤口
也可以让人明白
什么才是最重要的
梦里的情节（哈哈）
像一朵花
在我心里开放
我知道你也会想起我，不要怀疑我心里的花永远为你绽放
