三个维度的复盘如下：
一、个人方面：
五月份看完的书单：
《原则》、《哪有没时间这回事》、《幸福课》、《工作是最好的修行》、《巨婴国》、《金字塔原理》P34
五月份输出文章：
便利贴—《关键对话》读书笔记
便利贴—《哪有没时间这回事》读书笔记
便利贴—《瞬变》读书笔记
便利贴—《第3选择》读书笔记
便利贴—《你要如何衡量你的人生》读书笔记
便利贴—《放弃的艺术》读书笔记
便利贴—《终身成长》读书笔记
便利贴—《刻意练习》读书笔记
简书——《21天手账行动营：一个全新的开始》
简书—《北京女子图鉴》观后感 5.14
效率笔记—《每日一思》01-05
五月份学习的课程：
1、21天手账行动营全勤结业—小雨
2、趁早音频&视频课程：《十个一生》(弗里达的一生)、《孕产宝典》
3、英语学习：薄荷英文阅读 第300天结束——5.29号高阶开课
4、学堂在线—《财务决策与估值》第二章，肖星老师
5、第四期 21天60s语音挑战—《一泡一品好茶香》完成
6、樊登读书会——通勤时间听书16本，《关键对话》、《次第花开》、《一个广告人的自白》、《瞬变》、《认知盈余》、《第3选择》、《哈佛大学最受欢迎的创意课》《幸福的方法》、《高效能人士的7个习惯》、《放弃的艺术》、《谷物大脑》、《刻意练习》、《终身成长》、《你要如何衡量你的人生》、《爱的8种习惯》、《王阳明大传》
五月份影单：
《你的名字》、《复仇者联盟》、《红海行动》、《小萝莉的猴神大叔》、《无问西东》
五月份挑战的微习惯：
二、家庭方面
1、5月份锻炼情况：私教课7节，形体课程7节。5月饮食情况：不吃晚饭9天；早上去食堂吃早饭14天；没喝咖啡奶茶10天。
这个月通过听《谷物大脑》这本书，也彻底颠覆了我对于粗粮和面食的认知，对于一个喜欢吃面食和淀粉类食物的人来说，不得不是一件痛苦和需要自制力的事，下个月我会再仔细研究这本书，看看怎样平衡身体的营养和自己吃的欲望，尽量达到一个平衡。
2、5月份除了固定日期自动定投，手动补投了5次低估值指数基金，共9300元。5月份在老公的压力下，我把美股卖掉了，整体亏了大概100美金，虽然我很想长线持有，也我对我买的中国互联网企业很有信心，但是老公说美股长期是一个下跌行情，所以不如趁着汇率高点，把钱兑换成人民币，存到正收益的P2P里面。为了家庭和睦，加上没有多少钱，就只好作罢了。这件事也反映出我和老公不同的投资理念，老公喜欢根据宏观的市场行情来主动判断股市的走向，而我更多的是放弃判断，被动投资，我不想赚市场的钱，我只想通过企业的成长来长期的持有，赚企业发展的钱。这件事目前是我和老公之间达不到一致意见的一个方面，也是很重要的一个方面，因为这直接影响着老公把钱交给我来理财，对我的信任度。
3、姐妹们聚餐一次，吃了美味的HOME THAI，还和闺蜜们录了抖音，烫了头发，并且收到闺蜜从日本旅行回来给我带的巧克力、眼药水、情侣衣、小兔子~哈哈哈，我真的好幸福呢！
4、五月份有好多节日呢，母亲节我给婆婆买了谭木匠的木梳+小镜子，给妈妈买了按摩腰部的按摩椅，这一个微笑的节日一定要大大的表达对她们的爱和感激，因为她们的爱早已渗透在了生活中的各个方面，小雨在有一节课上介绍了“巅峰体验”这个词，就是这样，因为在北京工作，一年回家的次数屈指可数，平时我只要有时间就会打电话给她们，但是面对面的陪伴还是无可替代的。所以，在这种节假日里，仅有的机会中，就要设计这种巅峰体验给爸妈，再多的爱都不过分！
5、5月份我终于克服了拖延症，预约北大医院的大夫去抽血和复查我的促甲状腺激素指标，不看不知道，一看吓一跳，我的指标又涨上去了，唉，都怪我自作聪明的给自己减少药量，总是怕吃多了会有不好的副作用，所以我没有在医生的同意下，就自己给自己减少了量，并且没有按时的吃，周末节假日是我最容易忘记的日子，所以下个月我会把吃药这件事当成一个微习惯来打钩，坚持督促自己吃药，不要懒惰，按时复查，自己的身体是最重要的，更何况这个指标和怀孕也有很多的关系。
三、工作方面：
这个月完成了五月份交稿的石油征文，这篇论文是我以前写过的，但是为了这次征文，我征求了同事和领导的意见，在有限的时间内仔细的修改了一番，自己的思路有时候是禁锢的，多听听别人的想法，让她们带给你新的灵感是必要的，尤其是有这方面丰富经验的人，希望这次征文可以获奖~
这个月我的职称英语成绩发布了，77分，过了考试我很开心，这个分数和我平时做模拟试卷正常发挥的水平是差不多的，但是心有一点点不甘，希望自己当时再努力一点，要是过了80分就好啦，不过也别小瞧那几分，可能这几分需要付出很多的努力，英语成绩可不是一天两天能突击成功的，需要日积月累，所以我平时还是要坚持英语阅读，有时间还是要学习英语流利说。
复盘最重要的意义就是下一步行动，方法就是反思复盘结果的四个问题：
1、这个月让我印象深刻：
这个月我做了一件很有意义的事情，就是参加了“为爱阅读”的公益项目，为西部小朋友录了一段《鲁滨逊漂流记》中的故事，不知道我的音频能不能被选中，但是我很期待，也很开心参与到这么有意义的活动中来。我会继续关注后续发展的。
小雨的21天手账营顺利毕业啦，又多了一个全勤奖励！为自己骄傲哦，好期待后续的惊喜礼物！
这个月报名了大大的百日生涯营，填写了表格之后，没想到在520发布会那一天竟然被选中第一批入营的学员，并且还有惊喜的优惠价可以享受！哈哈 真的太幸福啦~520带给我好运❤
2、这个月让我感到幸福的是：
刚进入5月份的时候，我可能是上火了，突然间嗓子就哑了。也不知道该吃什么药，于是老公就买了梨，有时间的时候就给我煮梨水，帮我治咳嗽，感动笔芯啊~
5.7日和5.20日分别是我和老公结婚、答谢宴一周年，现在回看那时候的结婚请柬、照片，还是可以感受到那时候的小紧张、小幸福、小感动。晚上我们开车去了一家德国餐厅，庆祝520一周年，点了一桌子的肉，我和老公吃的很嗨，不过好罪恶呢~但是后来我听了谷物大脑以后，发现有益的脂肪是需要吃的，我有点后悔那天没再多吃几口银鳕鱼(#^.^#)！
和老公一起去电影院看心仪已久的《复仇者联盟3》，虽然结局很虐，但是体验很棒！IMAX的效果加上爆米花+可乐的作用，让我和老公彻底放松，也跟着精彩的剧情进入了巅峰体验中！
3、这个月我意识到：
手账小改变：我可以把每日的常规打卡项目做成一个HABIT TRACKER的形式，每日完成就打钩，虽然分成了两个不同的本子，可是这样到了月底的时候更一目了然，并且不同每日重复写同样的事情，为我的效率手册节省了很多地方哦！
便利贴+读书笔记计划：这个月我的全开纸计划正式开始启动啦，以前我会觉得做一个读书笔记有些费时间，如果当天没有时间可能读完一本书之后，就没有留下任何东西。但是我觉得自从用了便利贴，把书中的精华总结写在上面，大大减少了我的心理负担，而且贴在我的全开纸上，让我每天都能开到它们，时常回顾和更新。
4、下个月我决定：
下个月阅读《谷物大脑》的食谱，参考里面的建议，结合自己的实际情况来执行。
每天晚上尽量不吃晚饭，可以吃水果、蔬菜和喝酸奶，八点以后不吃东西，周一到周五给自己一天放纵时间。为了养成规律健康的生活作息习惯，下个月我要在微习惯中加入这样几项：每日11前睡觉、是否按时吃药、今天吃冷了吗、按时泡脚。
下个月在大姨妈第10天开始用排卵试纸测试排卵日期，坚持记录。
下个月开始要参加大大的百日生涯营了，要好好学习，积极主动，在此给自己立个FLAG，如果在100天里：作业+习惯都是全勤，奖励自己一件买五件衣服+日本奶茶冲饮！
