站桩

搬完家一个月了今天是第一次认真的站桩并且站完了。

刚开始的五分钟里心跳加速，吃过早饭的胃很涨很堵，站到一半的时候，打了个嗝，那股涨满感受渐渐消失了，心跳也恢复了一些。

大概到二十分钟的时候开始冒汗珠了，最后一分钟有蒸腾之感，身体有些晃，思绪到处乱飞，要时刻提醒自己回到当下。上半身很轻，下半身的腿很抖但不曾传导到上面反复腰部作为了分界线。

站完后很舒畅就像鼻子通气了一样舒畅。