2019.4.1，下午我们继续了1小时的铁三角练习，这次我感觉自己状态回来了。
案主主诉：参加了一个活动，一位朋友用钱帮助了她，她不想朋友破费，很想把钱还给她，但是朋友不收，内心很纠结。
咨询师：朋友这样用钱帮助你，让你觉得内心很过意不去，你觉得她可以支持你，但不应该让朋友花钱对吗？（是的）
咨询师：当朋友告诉你这个事情后，你当时内心有什么感受？（自责，内疚，）
咨询师：当时你是如何做的呢？（我在微信转回给她，她不收，她说我以前温暖过她，帮助过她，当作是对我的一份支持）
咨询师：可以跟我说说当时你是如何温暖过她吗？（之前曾经帮她通过禅舞重拾信心，因为她是残疾的，很害怕别人眼光，很很自卑，那次禅舞课后，她能够一个人在公园里独舞）
咨询师：那么你觉得她当时是怎样的一个状态？（整个人都阳光了，开朗了很多，而且有信心了，她十分感谢我，她说是她让我看到了她自己，同时也让我觉得自己很有价值感。）
咨询师：我们一起看看当你这个朋友变的开朗，阳光自信之后，会带给她的家庭有怎样的变化？（我相信她先生和孩子都会很开心，她还曾经跟我说，他跟丈夫的关系好了很多）
咨询师：那么我们又一起来看看，你这个朋友变得自信了，阳光了，会带给她的工作和父母怎样的变化？（我想她的父母会很开心，前几天跟她聊天，她也说回去娘家的次数多了，和父母连接多了，至于工作相信她也会在工作上有更好的发挥，更自信表现）
咨询师：你觉得她的变化，假如要用一笔钱来衡量的话，是多少？（我没有想过用钱去衡量当初带给她的帮助，当时纯粹是自己内心处于想帮助她的心态，自己那时候觉得很开心，觉得自己做的事情很有意义，这都是无价的）
咨询师：所以你现在还觉得，你朋友用钱支持你参加活动是不值得吗？（但是我仍然觉得，当初我答应她会解决这个事情，我会找到方法去解决的，如果就这样没有任何答复给她，我觉得自己不守承诺）
咨询师：那么除了发红包的方式之外，还可以用什么方法让她接受？（我有NLP精华班的名额，想给她一个过来听课，最近她说心情有点焦虑，我很想她去听听，对她有帮助，但是又怕她会没时间，要带两个孩子）
咨询师：没时间她是告诉你的还是你在自己想的？（自己想的）
咨询师：那么除了参加NLP课程还可以有什么方法让她接受？（我想不到了）
咨询师：刚开始你带动她跳禅舞，你觉得还可以再进行一次吗？（如果再好像去年那样举办的话，我会有很多担心限制了自己，这个方法我不敢想，也不敢做）
咨询师：那么除了这个方法之外，我们一起再想想有没其它办法？（我真的不知道了，想不出来了）
咨询师：昨天平台举办了什么课程？我参加了什么课程？假如是非天使的话多少钱一天？（禅舞？非天使是580元/天）
咨询师：你猜如果你告诉你朋友，她会过来吗？（我觉得可能性很小，毕竟她是残疾的，面对那么多人的场合，她很可能会很难打开心扉，我觉得她不会过来）
咨询师：你对禅舞老师没信心？还是对你朋友没信心？（也不是没信心，就是觉得她不会有这个自信在那么多人面前展现自己，当初她也是问了很多东西才和一起禅舞）
咨询师：那么你朋友当时是在怎样的情况下，能一人独自在公园跳禅舞？（她当时身心都很愉悦，而且都是打开的状态下）
咨询师：你觉得禅舞老师会让她心扉都无法打开吗？当她心扉打开的时候，和自己连接的时候，也许就是她能敞开跳舞的开始，不是吗？况且禅舞本身也不一定是要舞动四肢才能跳，坐在哪里也可以跳呀！（但是我总觉得她是不会答应）
咨询师：退一万步来说，假如你提出的上NLP课程和禅舞课程她都不答应，你会如何做？（可能会再跟她沟通，再发红包给她）
咨询师：如何沟通？假如再发红包她不接受你又如何做？（讲自己感受，告诉她自己的内心想法）
咨询师：你可以说一次吗？（案主就用一致性的方式演绎了一次）
咨询师：那么假如你说了后，她不答应，发了红包也不收，这时候你会有什么感觉？（我会觉得自己都尽力了，既然她都不答应，以后就尽自己能力，她有需要的就去帮助她）
咨询师：现在的感觉如何？（我相同了，释怀了很多，舒服很多了，不然我一直内耗自己，一直想不通）
咨询师：接下来你打算什么时候跟她说？（等一会咨询结束后我会发信息给她）
总结：整个过程自己思路很清晰，也能做到很好地引导来访者寻找自己的身份，让她对自己有一个身份定位，然后就赋能。我发现当我做万赋能后，身份自然就出来了。感恩同学们！
